아유르베다오일 마사지가 스트레스와 면역 증진에 미치는 영향

Abstract

현대사회의 여성들은 건강한 아름다움에 관심이 매우 높은데, 건강한 아름다움은 내면세계의 안정과 균형이 이루어졌을 때 비로소 나타나게 된다. 그러나 현대여성들은 사회적 진출과 가정에서 겪는 스트레스, 환경적인 문제, 잘못된 식생활로 인해 면역력의 체계에 변화가 올 수 있다. 이러한 시점에서 대체의학을 비롯한 많은 요법들이 나오고 있으나 최근 아유르베다요법이 질환 치료뿐 아니라 건강한 삶을 가르치는 인생의 지혜가 담겨 있어 현대인들에게 관심을 받고 있다. 본 연구는 서울특별시에 거주하는 30∼40대 여성을 대상으로 자가 기입형태의 설문을 통하여 스트레스점수가 3.46이상인 48명을 1차로 선정한 후 인도전통의학인 아유르베다의 체질분류인 트리도샤(Tridosha)에 의해세 그룹으로 나누었다. 실험의 진행은 세 그룹을 다시 실험군인 아유르베다오일 마사지군과 아로마오일 마사지군 각 24명으로 분류하여 2009년 2월 2일부터 4월 1일까지 마사지를 실시하였다. 연구방법은 스트레스와 면역체계의 변화를 알아보기 위하여 각 1주차 마사지 실시 전, 각 8주차 마사지 실시 후 혈액의 성분 측정을 통해 Cortisol, WBC, RBC, Lymphocytes, ESR과 중성지질의 변화를 분석하였으며 스트레스 감소의 효과를 알아보기 위하여 LXE3208(LAXTHA, KOREA)를 통하여 뇌파를 측정하여 분석하였다. 연구 결과는 다음과 같다. 1. 연구 대상자의 일반적 특성은 평균 연령 38.8세로 기혼이 53.2%, 미혼이 46.8%이며, 직업은 전문직 및 관리직이 22명(45.9%), 전업주부 16명(33.1%), 서비스종사자 10명(21.0%)으로 조사되었다. 건강생활습관 정도는 신체부위 중 건강상 이상을 느끼는 곳이 있다고 응답한 사람이 17명(35.4%) 없다고 응답한 사람이 31명(64.6%)으로 나타났다. 자기기입식 5점 만점의 스트레스 정도는 전체 평균 점수가 3.46로 나타나 비교적 스트레스가 보통 수준보다 높게 나타났다. 2. 혈액측정 후 분석의 결과는 다음과 같다. 1) Cortisol의 변화량을 비교한 결과는 바타체질 그룹에서 코티졸의 감소효과로 스트레스가 완화되었으며, 아유르베다오일 마사지군이 아로마오일 마사지군에 비해 유의적인 효과가 나타났으나 각 집단별 바타체질, 피타체질, 카파체질 그룹 간에는 통계적으로 유의한 차이는 없었다. 2) 중성지질의 변화에서는 아유르베다오일 마사지군이 아로마오일 마사지군에 비해 유의적인 효과가 나타났다(p<0.01). 또한 각 집단별 바타체질, 피타체질, 카파체질에 따른 중성지질에 차이가 있는지를 검증한 결과 아로마오일 마사지군의 경우 피타의 중성지질 변화량이 3.00으로 바타체질의 1.25나 카파체질 그룹의 1.62에 비해 상대적으로 높은 중성지질의 감소를 보였다(p<0.05). 3) 백혈구의 변화량을 비교한 결과는 아유르베다오일 마사지군은 바타체질, 피타체질 그룹의 백혈구가 면역 증진을 하였다(p<0.05). 아로마오일 마사지군의 변화량을 비교한 결과는, 피타체질 그룹의 백혈구에 대해 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(P<0.01). 4) 적혈구의 변화량을 비교한 결과는 아유르베다오일 마사지군은 바타체질, 피타체질, 카파체질 그룹의 적혈구 모두에서 면역 증진 변화가 있었다(p<0.01). 아로마오일 마사지군의 경우 바타, 피타, 카파체질그룹에서 유의적인 변화가 나타났다(p<0.05). 5) 림프수 변화의 결과는 바타체질, 피타체질, 카파체질 그룹의 림프수의 증가에 있어서 아유르베다오일 마사지군이 아로마오일 마사지군에 비해 유의적인 효과가 나타났고, 각 체질별 림프수의 변화에 있어서도 집단 간 유의한 차이가 나타났다(P<0.05, p<0.01). 6) ESR의 변화에 있어서는 아유르베다오일 마사지군과 아로마오일 마사지군의 피타체질그룹의 혈중 염증지수에 대해 변화가 나타났으며, 각 체질별 혈중 염증지수의 변화는 집단 간 유의한 차이가 나타나지 않았다, 3. 마사지 횟수에 따른 혈액측정 분석의 결과는 다음과 같다. 1) Cortisol의 변화량을 비교한 결과는 아유르베다오일 마사지군은 통계적으로 유의한 차이는 나타나지 않았다(p>0.05). 아로마오일 마사지군의 마사지 횟수에 따른 실험 전-후 코티졸의 변화량을 비교한 결과는 각 체질별 코티졸의 변화가 나타나지 않았다. 2) 중성지질의 변화량을 비교한 결과는 아유르베다오일 마사지군은 각 체질별 중성지질의 변화가 나타나지 않았다(p>0.05). 아로마오일 마사지군의경우 카파체질그룹의 중성지질에 대해 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(p<0.05). 3) 백혈구의 변화량을 비교한 결과는 아유르베다오일 마사지군은 바타체질, 피타체질 그룹의 백혈구가 면역 증진을 하였다(p<0.05). 아로마오일 마사지군의 변화량을 비교한 결과는, 피타체질그룹의 백혈구에 대해 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(p<0.01). 4) 적혈구의 변화량을 비교한 결과는 아유르베다오일 마사지군은 바타체질, 피타체질 그룹의 적혈구가 약간의 면역 증진 변화가 있었다(p<0.05). 아로마오일 마사지군의 적혈구의 변화량을 비교한 결과는, 각 체질별 적혈구에 대해 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다. 5) 림프수의 변화량을 비교한 결과는 아유르베다오일 마사지군은 각 체질별 림프수에 대해 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(p<0.05). 아로마오일 마사지군의 림프수의 변화량을 비교한 결과는 각 체질별 림프수에 대해 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(p<0.05). 6) ESR의 변화량을 비교한 결과는 아유르베다오일 마사지군의 경우 바타, 피타, 카파체질그룹의 혈중 염증지수가 모두 통계적으로 유의한 차이는 나타나지 않았다. 아로마오일 마사지군의 혈중 염증지수의 변화량을 비교한 결과는 각 체질별 혈중 염증지수가 모두 통계적으로 유의한 차이는 나타나지 않았다. 4. 뇌파측정의 결과는 다음과 같다. 1) 아유르베다오일 마사지군의 실험전의 경우에는 채널 3, 5, 6, 7, (전두엽, 측두엽, 두정엽) 뇌파에서 유의수준 0.01로 유의한 차이가 있었으며, 채널 1, 4, 8 (전전두엽, 전두엽, 두정엽)에서는 유의수준 0.05에서 차이가 있었다. 실험 후 뇌파 수치는 각 체질별 뇌파의 차이가 각 채널이 유의수준 0.01의 유의한 차이로 나타났다. 또한 바타체질 그룹은 각 채널에서 알파파의 수치가 증가되어 스트레스가 완화됨을 알 수 있었다(p<0.01). 2) 아로마오일 마사지군의 실험전의 경우에는 채널1, 2, 8 (전전두엽, 두정엽) 뇌파에서 유의수준 0.01의 유의한 차이가 있었으며, 채널 6, 7 (측두엽, 두정엽)에서는 유의수준 0.05에서의 유의한 차이가 있음을 확인할 수 있었다. 실험후의 경우에는 채널 1, 2 전전두엽에서의 각 체질그룹에 따른 채널별 뇌파에 유의수준 0.05에서 차이가 있음을 확인할 수 있었다. 그 외 채널에서는 각 체질별 뇌파에 차이가 없음을 알 수 있었다. 두 결과를 종합하여 살펴보면, 아로마오일 마사지군의 실험전 뇌파에는 각 체질별의 차이가 다수 발견되었으나 실험 후에는 그 차이가 거의 사라져 각 체질의 알파파의 수치 증가로 스트레스가 완화됨을 알 수 있었다. 3) 압비얀가와 시로다라마사지를 이용한 경우에는 아유르베다오일 마사지군이 아로마오일 마사지군보다 채널별 뇌파에서 더 높은 수치가 나타났다(p<0.01). 아로마오일 마사지군에서는 채널 1, 2, 3과(p<0.05), 나머지 모든 결과에서 알파파의 수치 증가로 스트레스가 완화되었다(p<0.01). 4) 압비얀가마사지를 이용한 경우에는 아유르베다오일 마사지군이 아로마 오일 마사지군보다 모든 채널에서 알파파의 수치 증가로 스트레스가 완화 되었다(p<0.01). 아로마오일 마사지군의 채널 3, 5, 8(p<0.05)과 그 외의 모든 채널에서 알파파의 수치 증가로 스트레스가 완화되었다(p<0.01). 이상의 결과로 인도정통의학인 아유르베다오일 마사지는 혈액분석과 뇌파측정을 통하여 스트레스와 면역증진의 효과가 입증되었으며 이와 같은 결과는 스트레스 관리 및 면역체계 향상의 긍정적인 측면에서 효과적인 대안이 될 수 있음을 본 연구를 통해 시사해 주었다.|This study is to practice the massage therapy for 30 to 40 year old ladies that has experience of stress to clarify the effect for stress relief and immunity increasing practicing Abhyanga massage and Abhyanga and Shiro Dhara massage from Indian traditional massage with Ayurveda oil and Aroma blending oil (Jojoba oil, lavender oil, roman chamomile oil). The study period is for 2 months from Feb 2 to Apr 1 in 2009, we select the 48 people with over 3.46 of stress among 30 to 40 year old ladies for divided into 3 groups by physical constitution to get Abhyanga massage and Abhyanga and Shiro Dhara massage for study, and we study and analyze the brain wave condition before and after the Ayurveda massage and the blood measurement taking after 1 time Ayurveda massage and 8 times Ayurveda massage exclusively 16 times Ayurveda massage for some people. Survey question is organized as 3 types of physical constitution such as heath condition, Ayurveda massage and stress grade to answer. In this study, objective and scientific information is provided through blood measurement taking and brain wave taking. 1. General notice for candidates for study. The candidates’ average age is 38.8, marriage status is 53.2% married and 46.8% unmarried, the occupation is 22 people (45.9%) of experts and managers, 16 house wives (33.1%) and 10 service workers (21.0%). The degree of healthy life habit is that people who have answered the question of suffering in any body part is 17 people (35.4%), not answered is 31 (64.6%). In the question for stress degree, which consists of 5.0 scores, the average is 3.46 that means it is more than normal. 2. The result of analysis after blood test 1) The result of the comparison of the amount of change of cortisol is to relax the stress in Vata people group, and Ayurveda oil massage group is to get more significant phenomena than Aroma blending oil massage, but significant difference is not statistically occurred in each groups such as Vita, Pitta and Kapha group. 2) Vata and Pitta group decrease the triglyceride, so Ayurveda oil massage group gets the significant effect than Aroma blending oil massage group (p<0.01). Also, we made a result that Ayurveda massage group there was difference of triglyceride by each groups of Vata, Pitta and Kapha, so it has shown as 3.00 for Pitta is relatively higher than others such as 1.25 for Vita and 1.62 for Kapha. (p<0.05) 3) The comparison result of WBC change in Ayurveda oil massage group, there was immunity improvement in Vata and Pitta group (p<0.05). The result of Aroma oil massage group, there is significant difference statistically in Pitta group (p<0.001). 4) The comparison result of RBC change in Ayurveda oil massage group, there was immunity improvement slightly in Vata, Pitta and Kapha group (p<0.01). In Aroma oil massage group, there was significant difference in Vata, Pitta and Kapha groups (p<0.05). 5) The result of lymphocytes change, there was significant increase in Ayurveda massage group against Aroma oil group, and there was significant difference among Vata, Pitta and Kapha group (p<0.05, p<0.01). 6) The change on ESR of Pitta group of Ayurveda oil massage group and Aroma oil massage group is occurred, but in the change on ESR of Vata, Pitta and Kapha group, there is no significant difference among the groups. 3. The result of analysis of blood test by number of massage 1) The result that compares the amount of change of cortisol, there is no significant change statistically in Ayurveda oil massage group (p>0.05). The result that compares the amount of change of cortisol before/after test by number of massage for Aroma oil massage group is that there is no change of cortisol of Vata, Pitta and Kapha group occurred(p>0.05). 2) The result that compares the amount of change of triglyceride, there is no significant change in Ayurveda oil massage group (p>0.05). The change of triglyceride in Aroma oil massage group, there is significantly change statistically in Kapha group occurred. (p<0.05) 3) The result that compares the amount of change of WBC, Vata and Pitta in Ayurveda massage group has immunity improvement (p<0.05). The comparison result of amount of WBC in Aroma oil massage group is that there is significant difference statistically in Pitta (p<0.01). 4) The result that compares the amount of change of RBC, Vata and Pitta in Ayurveda massage group has immunity improvement slightly (p<0.05). The comparison result of amount of RBC in Aroma oil massage group is that there is no significant difference statistically. 5) The result that compares the amount of change of lymphocytes, there is significant change statistically in Ayurveda oil massage group (p<0.05). The comparison result of amount of lymphocytes in Aroma oil massage group is that there is significant difference statistically (p<0.05). 6) The result that compares the amount of change of ESR, there is no significant change statistically in Ayurveda oil massage group. The comparison result of amount of ESR in Aroma oil massage group is that there is no significant difference statistically (p>0.05). 4. Brain wave measurement 1) It is a result that has shown the average difference of Vata, Pitta and Kapha group of dimension of brain wave before test in Ayurveda oil massage group. In case of Ayurveda oil massage group before test, the increase of alpha wave is known by significant difference as 0.01 of significant level in the channel 3, 5, 6, 7, frontal, temporal, parietal lobe brain wave, and the relaxation of stress is known by increase of alpha wave as 0.05 of significant level in 1, 4, 8 prefrontal, frontal, parietal lobe. After test, the difference of brain wave of Vata, Pitta and Kapha group of brain wave dimension is to know the relaxation of stress by increase of alpha wave by significant difference as 0.01 of significant level for each channel. Also, Vata group is to know the relaxation of stress by increase of alpha wave as ch1 9.24, ch2 10.10, ch3 9.92, ch4 9.65, ch5 7.95, ch6 8.07, ch7 9.55 and ch8 10.52. 2) In case of Aroma oil massage group before test, there is alpha wave increased by significant difference of 0.01 as significant level in channel 1, 2, 8 prefrontal and parietal lobe wave, and stress is relaxed by alpha wave increased as 0.05 of significant level in the channel 6, 7 temporal lobe and parietal lobe. After test, the difference is confirmed as 0.05 of significant level in Vata, Pitta and Kapha group in each channel brain wave of channel 1, 2 prefrontal. There is no brain wave difference of Vata, Pitta and Kapha group found in other channels. Combining two results, there are a lot of differences between the groups in Aroma oil massage group beforeAyurveda massage for brain wave, but afterAyurveda massage, a difference is disappeared to confirm the stress relaxed by increase of alpha wave of each group. 3) In case of use of Abhyanga and Shiro dhara massage, there is difference on the brain wave of each channel before and after the test, Aroma massage group and Ayurveda oil massage group by increase of alpha wave. Without relationship to test, brain wave before and after the test is significantly changed, and the size of change is to know that stress Abhyanga and Shiro dhara massage of Ayurveda oil massage is relaxed. 4) In case of use of Abhyanga massage, there is a difference in both of brain wave of each channel before and after the test, and the brain wave before and after the test is significantly different. The size of change is to know that stress is relaxed by increase of alpha wave of Abhyanga massage in Ayurveda oil massage group. Through this study, Ayurveda oil massage method is proved for stress and immune system, and it is effective on various kinds of illness.