운동강도에 따른 일회성 운동이 상완-발목 맥파속도와 동맥협착도에 미치는 영향

Abstract

현대사회는 산업, 과학, 의학 등의 발전으로 인하여 편리한 생활을 영위할 수 있게 되었으나, 신체활동부족으로 인한 고혈압, 당뇨, 동맥경화, 비만 등 성인병의 발생률이 증가하여 심각한 사회문제가 되고 있다. 심혈관계 질환은 한 번의 발병으로 인해 인간이 일상적인 삶을 영위해 나가는 것조차 힘겨울 정도로 인체에 치명적인 영향을 미치고 있기 때문에 질환예방에 많은 노력을 기울여야 한다(ACSM, 2000). 따라서 본 연구는 젊은 시절부터 심혈관질환을 예방하고 개선할 수 있도록 과학적이고 체계적인 운동방법을 제시하여, 운동처방에 필요한 기초 자료를 제공하고자 한다. 본 연구의 대상은 서울시 S여자대학교 학생 9명으로 하였으며, 운동강도는 세 강도(40%VO2max, 60%VO2max, 80%VO2max)로 설정하였고, 30분간Tredmill을 이용하여 운동을 실시하였으며, 운동 전?후 상완-발목 맥파속도(b-aPWV)와 동맥협착도(ABI)의 변화를 분석한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 1) 저강도(40%VO2max)에서 측정시기에 따른 Rb-aPWV, Lb-aPWV의 변화는 운동 직후에 감소하다가 회복 30분에는 약간 상승하였다. 중강도(60%VO2max)에서 측정시기에 따른 Rb-aPWV, Lb-aPWV의 변화는 운동 직후에 급격히 감소하였으며 회복30분에는 다시 약간 상승하였다. 고강도(80%VO2max)에서 측정시기에 따른 Rb-aPWV, Lb-aPWV의 변화는 운동 직후에 약간 감소하다가 회복30분에는 Rb-aPWV가 운동전보다 높게 상승하였다. 운동강도별 측정시기에 따른 Rb-aPWV, Lb-aPWV의 전반적인 변화는 모든 운동강도에서 운동 직후 감소하다가(p<.05), 회복 30분에는 운동전 상태로 상승하는 경향을 보였다. 특히 중강도(60%VO2max)의 경우에는 운동직후, Rb-aPWV와 Lb-aPWV 모두 급격히 감소하였다. 2) 저강도(40%VO2max)에서 측정시기에 따른 RABI, LABI의 변화는 운동직후 상승하다가 회복 30분에는 감소하는 경향을 나타내었다. 중강도(60%VO2max)에서 측정시기에 따른 RABI, LABI의 변화는 운동직후 감소하다가 회복 30분에는 다시 운동전 수준으로 상승하는 경향을 보였으며, LABI는 운동직후 유의하게 감소하였다(p<.05). 고강도(80%VO2max)에서 측정시기에 따른 RABI, LABI의 변화는 운동직후 현저히 감소하였으며(p<.05), 회복 30분에는 운동전 상태로 급격히 상승하였다. 운동강도별 측정시기에 따른 RABI, LABI의 변화는 고강도(80%VO2max) 운동직후 가장 낮게 나타났다. 또한 고강도(80%VO2max) 운동시 RABI는 회복30분에는 안정시 수준으로 급격히 증가하는 것을 볼 수 있었다. Rb-aPWV와 Lb-aPWV는 운동강도에 따른 측정시기별 분석 결과, 운동직후 b-aPWV가 가장 낮았고, 운동강도 분석 결과, 중강도(60%VO2max) 운동시 가장 좋은 효과가 나타났다. 이러한 결과는 모든 운동강도에서 b-aPWV가 긍정적인 변화를 나타낸 것이다. 또한 RABI와 LABI는 운동강도에 따른 분석 결과, 저강도(40%VO2max)의 운동시 동맥협착도에 긍정적인 증가를 나타내었다. 그러나, 중강도(60%VO2max), 고강도(80%VO2max) 운동시 운동직후 감소하는 경향을 나타내었으며, 특히 고강도(80%VO2max) 운동시 유의한 감소(p<.05)를 나타내었다. 이러한 결과는 고강도 운동시 말초 동맥협착도에 부정적인 영향을 미친 것으로 해석할 수 있다. 이상의 결과를 종합해 볼 때, 심혈관 질환의 예상 지표인 동맥경화에 효과적인 운동강도는 40∼60%VO2max의 운동이라고 사료된다.|The purpose of this study was to investigate the effects of different intensities(40%VO2max, 60%VO2max, 80%VO2max) at duration of Acute exercise(EX) on b-aPWV level and ABI activity in human plasma. nine healthy young females were recruited for EX sessions. b-aPWV and ABI were taken at before-EX, immediately after-EX, and 30min during recovery of the three EX bouts respectively. The analysis of data revealed the following findings. 1) In 40%VO2max intensity, b-aPWV was decreased immediately after-EX, but increased at 30min during the recovery stage. In 60%VO2max intensity, b-aPWV was decreased during EX, but increa sed at 30min during the recovery stage. In 80%VO2max intensity, b-aPWV was decreased after EX, but returned to the before-EX stage in the recovery phase. Change of b-aPWV in different exercise intensities at exercise intervals showed that moderate intensity was decreased than low and high intensity at both after-EX. 2) In 40%VO2max intensity, ABI was increased after EX, but increased at 30min during the recovery stage. In 60%VO2max intensity, ABI was decreased after-EX but increased at 30min during the recovery stage. In 80%VO2max intensity, ABI was decreased at the stage of after-EX, but maintained less than pre-EX level in 30min during the recovery stage. Change of ABI in different exercise intensities at exercise intervals showed that high intensity was increased than 40~60%VO2max intensity at both after-EX.