스톤테라피와 뱀부테라피가 20대 여성 하체 관리에 미치는 영향

Abstract

본 연구는 20대 여성을 대상으로 뱀부테라피와 스톤테라피를 적용하여 하체 체형 관리에 미치는 영향에 대해 알아보고자 하였다. 최근 6개월 동안 하체관리를 시술받지 않은 여성을 대상으로 총 24명을 선정하여, 뱀부테라피군 12명, 스톤테라피군 12명으로 분류하였다. 뱀부테라피와 스톤테라피를 각각 30분간 시행하였으며, 실험 기간은 8주간 총 8회 진행하였다. 측정은 IN BODY 330을 이용하여 체중, 골격근량, 체지방량, BMI, 체지방률, 엉덩이둘레, 좌측 허벅지 바깥둘레, 좌측 허벅지 근육 둘레, 좌측 허벅지 지방 두께, 우측 허벅지 바깥둘레, 우측 허벅지 근육 둘레, 우측 허벅지 지방 두께 측정하였다. 또한 줄자를 이용하여 좌측 종아리 둘레, 우측 종아리 둘레, 좌측 발목 둘레, 우측 발목 둘레를 측정하였고, 실험 후 만족도 조사를 조사하였다.

본 연구의 결과는 다음과 같다.

첫째, 1, 4, 8 주차 신체계측 측정에서는 뱀부테라피군과 스톤테라피군에서 체중, 골격근량, 체지방량, BMI, 체지방률, 엉덩이둘레, 좌측 허벅지 바깥둘레, 좌측 허벅지 근육 둘레, 좌측 허벅지 지방 두께, 우측 허벅지 바깥둘레, 우측 허벅지 근육 둘레, 우측 허벅지 지방 두께, 좌측 종아리 둘레, 우측 종아리 둘레, 좌측 발목 둘레, 우측 발목 둘레의 경우 두 군 간의 유의한 차가 없었다.

둘째, 실험기간에 따라 신체계측 변화량의 경우 실험군 간 유의한 차이가 없었다. 체중과 BMI 변화량의 경우 두 군 모두 실험 기간이 경과 함에 따라 감소하는 경향을 보였다. 골격근 변화량의 경우 스톤테라피군은 점차 증가하는 경향을 보였으나 뱀부테라피군은 감소하는 경향을 보였다. 체지방량과 체지방률 변화량의 경우 스톤테라피군은 점차 감소하는 경향을 보였으나 뱀부군테라피은 증가하는 경향을 보였다. 하체 계측치 변화량의 경우 두 군 모두 실험기간이 경과함에 따라 감소하는 경향을 보였다. 좌측, 우측 허벅지 둘레 감소에서 뱀부테라피군의 둘레 감소가 더 큰 경향을 보였다.

셋째, 실험 종료 후 만족도 조사결과는 50문항 중 5항목 (통증 감소, 시원한 느낌, 관리 후 가벼워진 느낌, 둘레감소 및 체형관리의 효과, 부종 완화 효과, 앞으로 꾸준히 받을 의향) 중 앞으로 꾸준히 받을 의향을 묻는 문항에서 뱀부군이 유의적으로 높은 점수를 보였다(p<0.05). 연구 대상자의 실험 후 만족도 평균은 5점 만점을 기준으로 뱀부테라피군에서 약 4.47점, 스톤테라피군에서 약 4.12점으로 뱀부테라피군에서 다소 높은 경향을 보였다.

8주간 하체 체형관리가 20대 여성의 신체계측에서 두 군 간의 뚜렷한 차이는 없었다. 그러나 실험 기간이 지남에 따라 두 군 모두 체중, BMI, 허벅지, 종아리, 발목 둘레 감소 효과가 있었다. 뱀부, 스톤테라피 모두 하체 체형관리에 효과적인 방법이 될 수 있을 것으로 사료된다. 또한 뱀부테라피군에서 심리적 만족도가 더 높았다.

본 연구 결과를 토대로 미용건강관리 분야에서 뱀부테라피 관리 프로그램을 적용할 때 기초자료로 활용되기를 기대한다.