수면 반응성에 따른 대인관계 양상이 여자 대학생의 수면에 미치는 영향

Abstract

본 연구는 여자 대학생을 대상으로 대인관계 양상이 수면에 미치는 영향을 수면 반응성이 조절하는지 살펴보고자 하였다. 이를 위하여 여자 대학생 126명을 대상으로 수면 반응성, 지각된 스트레스, 불면증 심각도를 측정하는 설문을 실시하였고, 수면과 대인관계 양상을 타당도 있게 측정하기 위해 생태학적 순간 측정법을 활용하여 일주일 동안 수면 일지와 이동식 행동 상태 일지를 기록하도록 하였다. 본 연구의 결과는 다음과 같다. 첫째, 수면 반응성은 지각된 스트레스와 불면증 심각도, 입면 후 각성 시간 그리고 대인관계 갈등과 정적인 상관을 보였으며, 수면의 질과는 부적 상관을 보였다. 또한, 사회적 지지(도구적 지지와 정서적 지지)는 수면의 질과 정적인 상관을 보였으며, 입면 후 각성 시간과는 부적인 상관을 보였다. 둘째, Kalmbach 등(2016)이 제안한 절단점을 기준으로 수면 반응성이 높은 집단과 낮은 집단으로 구분하여 지각된 스트레스, 불면증 심각도, 수면 양상과 대인관계 양상의 차이를 검증하였다. 과반수의 연구 대상자가 수면 반응성이 높은 집단에 해당하였으며(70명, 62.6%), 수면 반응성이 높은 집단은 지각된 스트레스와 불면증 심각도, 대인관계 갈등 그리고 입면 후 각성 시간이 높았으며, 수면의 질은 낮게 나타났다. 셋째, 도구적 지지와 정서적 지지가 수면에 미치는 영향에서 수면 반응성의 조절 효과를 다층 수준 모델을 통해 확인하였다. 개인 간 수준에서, 사회적 지지가 높을수록 수면의 질도 높게 나타났으나, 사회적 지지와 수면의 관계에서 수면 반응성의 조절 효과는 나타나지 않았다. 개인 내 수준에서는 사회적 지지가 높은 날과 낮은 날 보고한 수면의 질에 유의미한 차이가 없었으며, 수면 반응성의 조절 효과도 나타나지 않았다. 마지막으로, 대인관계 갈등이 수면에 미치는 영향에서 수면 반응성의 조절 효과를 다층 수준 모델을 통해 확인하였다. 개인 간 수준에서, 대인관계 갈등이 수면에 미치는 영향은 수면 반응성 집단에 따라 다르게 나타나지 않았다. 개인 내 과정에서도 대인관계 갈등이 높은 날과 낮은 날 보고한 수면의 질에 차이가 없었으며, 수면 반응성의 조절 효과가 나타나지 않았다. 본 연구는 대인관계가 수면에 미치는 영향과 수면 반응성의 역할을 확인하여 여자 대학생의 수면을 파악하고자 하였으며, 대인관계적 관점에서 수면을 탐색했다는데 의의가 있다. 특히 사회적 지지가 수면에 미치는 긍정적인 영향을 확인하였으며, 본 연구의 결과를 토대로 높은 수면 반응성을 보이는 여자 대학생의 불면증을 예방하기 위한 방향을 제시하였다. |The goal of this study was to identify whether sleep reactivity moderates the effect of interpersonal relationship on sleep in female undergraduate students. 126 participants (mean age 20.76±1.69; 100% female) completed self report measures of sleep reactivity, perceived stress, insomnia and they responded to questions about interpersonal relationship and sleep diary using ecological momentary assessment for a week. The results were as follows; First, sleep reactivity was positively correlated with perceived stress, insomnia severity, WASO (wake time after sleep onset), interpersonal conflict and negatively correlated with sleep quality. In addition, social support and sleep quality were significantly positively correlated, and social support and WASO were significantly negatively correlated. Second, when using FIRST ≥ 18 as the cut-point, 70 individuals (62.6%) were included in the high sleep reactivity group. Individuals in the high sleep reactivity group showed higher perceived stress, insomnia severity, interpersonal conflict, more WASO and lower sleep quality compared to low sleep reactivity group. Third, we assessed our data using multilevel modeling to identify whether sleep reactivity moderated the effects of social support (including instrumental support and emotional support) on sleep. Individual with higher social support showed higher sleep quality. However, between subjects association between social support and sleep did not significantly differ between the low and high sleep reactivity groups. Additionally, the difference in sleep between low and high social support days was not significant and within subject process of reactivity to daily social support did not differ for the low and high sleep reactivity groups. Finally, we analyzed our data using multilevel modeling to investigate whether sleep reactivity moderated the effects of interpersonal conflict on sleep. Between subjects association between conflict and sleep did not significantly differ for the low and high sleep reactivity groups. In addition, the difference in sleep between low and high conflict days was not significant, and sleep reactivity was not a moderator of conflict reactivity. These findings suggest that social support may be an important factor to consider in female undergraduate students with high sleep reactivity in the context of preventing insomnia in this population.