수기 마사지와 고주파 관리가 중년여성의 체형조절과 혈중지질에 미치는 영향 비교

Abstract

비만관리는 식이요법, 운동요법, 행동수정요법이 기본이 되며, 이 밖에 부작용 없이 실시 가능한 병행 프로그램의 개발이 필요하다. 에스테틱 분야에서는 기기를 사용한 관리법과 수기 마사지를 이용한 관리법 등이 중재 프로그램으로 활용되며, 본 연구에서는 고주파 기기를 통한 체형 관리와 수기 마사지를 이용한 체형 관리를 실행한 후 두 집단 간 관리효과에 차이가 있는지에 대해 알아보았다. 본 연구에서는 40~50대 여성을 대상으로 체형 관리 전 후 체성분 비교 분석과 더불어, 허리 둘레와 복부 둘레, 엉덩이 둘레, 허리너비 및 복부너비 등에 대해 측정하고 혈액검사를 통해 관리 전 후의 차이점에 대해 비교 분석하였다. 또한 식이요법과 운동요법, 행동수정 요법 및 그 외 수기 마사지와 고주파 관리를 통해 비만관리를 하는데 올바른 지표로 삼고자 하였다. 실험에 참여한 대상은 모두 32명으로 대사적 이상과 우울증 등 정신장애가 없는 40대~50대 여성으로서, 체질량지수(BMI)가 23kg/m²이상의 과체중자이면서 복부비만의 위험을 가지고 있는 32명을 선정하였으나 실험 도중 수기 마사지 관리군에서 5명이 중도탈락하여 실험대상자는 총 27명으로 고주파 관리군 16명, 수기 마사지 관리군 11명으로 구성하였다. 실험기간은 주 2회 5주 고주파 관리 및 수기 마사지를 하도록 했으며, 총 10회를 하도록 했다. 본 연구의 결과는 다음과 같다. 첫째, 수기 마사지 관리군에서의 평균 체중은 59.09kg±3.15kg에서 57.94kg±3.53kg로 감소하였다(p<0.01). 또한 제지방량은 41.21kg±1.07kg에서 41.25kg±1.25kg로 증가하였으나 유의미한 차이는 없었다. 체지방량은 17.88kg±2.83kg에서 16.74kg±2.96kg로 감소하였으며(p<0.001) 체질량 지수는 23.20kg/㎡±2.09kg/㎡에서 22.66kg/㎡±2.26kg/㎡로 감소하였다(p<0.001). 체지방률 역시 30.11%±3.27%에서 28.72%±3.61%로 감소하였으며(p<0.001) 복부비만율은 0.82%±0.02%에서 0.81%±0.03%로 감소하였다(p<0.05). 수기 마사지 관리군의 허리둘레와 엉덩이 둘레는 각각 74.68cm±2.81cm에서 71.46cm±3.08cm(p<0.001)로, 94.77cm±3.98cm에서 92.88cm±3.72cm로 감소하였다(p<0.001). 허리 너비는 25.55cm±0.89cm에서 23.86cm±0.86cm로(p<0.001), 복부의 너비는 30.17cm±1.40cm에서 28.89cm±1.47cm로(p<0.001) 감소하여 모든 비만 측정치에서 비만도가 줄어들었음을 알 수 있었다. 또한 고주파 관리군의 평균 체중은 62.13kg±5.86kg에서 60.41kg±5.80kg로 감소하였다(p<0.001). 그러나 제지방량은 42.00kg±2.77kg에서 41.33kg±2.55kg로 감소하였다(p<0.05). 이는 고주파 관리 시 체지방과 더불어 제지방까지 감소하였음을 나타내는 결과이다. 체지방량은 20.13kg±3.97kg에서 19.11kg±3.88kg로 감소하였다(p<0.01). 체질량지수는 24.84kg/㎡±2.75kg/㎡에서 24.17kg/㎡±2.70kg/㎡로 감소하였고(p<0.001) 체지방률 역시 32.19%±3.40%에서 31.58%±3.37%로 감소하였으나 유의미한 차이는 보이지 않았다. 복부비만율은 0.84%±0.03%에서 0.83%±0.03%로 감소하였다(p<0.05). 고주파 관리군의 허리둘레와 엉덩이 둘레는 각각 79.38cm±5.21cm에서 75.86cm±5.24cm로(p<0.001), 94.82cm±4.39cm에서 92.81cm±4.42cm로 감소하였다(p<0.001). 허리 너비는 26.59cm±1.77cm에서 24.85cm±1.45cm로(p<0.001), 복부의 너비는 31.26cm±2.28cm에서 29.92cm±2.22cm로(p<0.001) 감소하여 모든 비만 측정치에서 비만도가 줄어들었음을 알 수 있었다. 둘째, 식생활 습관과 생활습관, 운동습관 등에 관한 설문은 5점 척도로 이루어졌으며 식생활 습관에 있어 불규칙한 식사나 편식, 야식, 외식, 과식, 또한 가공식품 섭취 등에 대한 섭취 빈도가 관리 전 3.09±0.46에서 관리 후 2.56±0.48로 유의미하게 줄었음을 알 수 있었다(P<0.001). 또한 운동습관에 있어서 실험 후 운동 시간과 빈도 등에 있어서 늘어난 결과를 보였다(p<0.05). 그러나 스트레스나 불면증 등 생활습관에 있어서의 결과는 크게 달라지지 않았다. 셋째, 관리의 만족도에 대한 설문조사 결과, 고주파 기기를 통한 비만관리의 효과를 묻는 문항에서 두 집단 간 차이가 유의미하게 존재했으며, 수기 마사지 관리군이 평균점수 4.36±0.5로 고주파 관리군의 평균인 3.63±1.2 보다 더욱 효과가 있다고 응답했다. (p<0.05) 이는 기기관리에 대한 고객의 인지도를 보여주는 결과로 고객들이 기기의 효과에 대한 높은 신뢰도를 말해주는 결과이다. 넷째, 수기 마사지 관리군과 고주파 관리군 두 집단 간 관리 전·후 비만평가의 평균차이를 분석한 결과 제지방량에 있어 수기 마사지 관리군에서 제지방량이 평균 0.05kg 증가한 반면, 고주파 관리 군에서는 0.67kg이 감소하였다. 또한 두 집단 간 평균변화에서도 p<0.05로 95% 신뢰구간에서 유의적으로 차이가 있었다. 그러나 이를 제외하고는 다른 체성분 분석에서 통계적으로 유의미한 차이가 없었다. 또한 신체 계측치 중 복부, 허리, 엉덩이 둘레와 너비 항목은 상호간에 모두 유의적 상관관계가 존재하였으며, p<0.05로 95% 신뢰구간에서 유의적이었다. 이는 신체 구간부 중 복부, 허리, 엉덩이의 둘레 및 너비가 상호간에 증감하는 것을 보여주는 결과이다. 조사 대상자의 혈중 지질 농도를 분석했을 때 평균 혈중 지질 농도는 유리지방산을 제외하고 거의 참고치 안에 들어왔으며 프로그램 실시 후 토탈 콜레스테롤은 수기 마사지 관리군에서 실험 후 줄어들었으며, 중성지방은 수기 마사지 관리군과 고주파 관리군 모두 줄었으며 특히 고주파 관리군에서 유의한 차이를 보였다(p<0.05). HDL 콜레스테롤은 두 집단에서 모두 증가하였고, LDL 콜레스테롤은 수기 마사지 관리군에서 줄었다. 혈 중 유리지방산(FFA)은 두 그룹에서 모두 감소하였으며 두 집단 모두 통계적으로 유의한 차이를 보였다(p<0.001, p<0.05) 이상의 실험결과와 더불어 본 연구의 제한점은 다음과 같다. 본 연구에서 실험대상자의 수가 적어 이를 일반화 시키는 데 문제가 있으며, 실험 기간이 10회 관리로 짧게 이루어져 결과 도출에 미약한 점이 있는 것으로 파악된다. 이상의 제한점에도 불구하고 본 연구에서는 체성분 분석과 더불어 신체 둘레와 너비와의 관계 규명, 혈액 검사 및 두 집단 간 비교 등 다양한 관점에서 분석을 시도하여 셀룰라이트 관리에 보다 적합한 방법을 찾고자 노력하였다. 또한 지금까지 수기 마사지 관리군과 고주파 관리군을 구분한 연구는 거의 없는 실정이므로 본 연구에서는 비만관리에 주요한 방법인 두 관리법을 통해 적합한 프로그램을 찾는데 지표를 제시하고자 하였다. 결론적으로 실험 결과 모든 항목에서 수기 마사지 관리군과 고주파 관리군에서의 실험 전·후 평균의 변화는 제지방량 변화를 제외하고는 통계적으로 유의미한 차이가 없는 것으로 나타나 수기 마사지와 고주파 관리를 통해 체형을 조절하는데 있어 방법적 측면에서 차이가 없는 것을 알 수 있었다. 그러므로 현재 업계의 문제가 되고 있는 의료 기기 불법 사용에 있어 수기 마사지를 통해서도 원하는 효과를 얻을 수 있다는 점에서 관리사들에게 시사하는 점이 있다고 할 수 있겠다.|The obesity acts as a major risk factor in metabolic disease beyond the simple matter of appearance. In particular, the female obesity is related to such diseases as breast cancer, uterine cancer and ovarian cancer, posing a serious problem not only for the health but also for the matter of appearance. The parts of the body, to which women want to apply obesity management, are shown in the order of leg, abdomen and body, and the need for the obesity management of abdomen has been much increased in terms of good health and nice appearance. Especially, it is necessary to get a help from a skin care manager or an obesity clinic for the management of the obesity in abdomen. In the study, the living habits resulting in obesity was examined through the investigation on the everyday practice influencing obesity, and at the same time, the figure management by using high frequency and another abdomen cellulite management by manual massage method were made for a group of women in age from 40 to 50 and with obesity in the abdomen by the group. The study is aimed to propose an efficient obesity management and control program by finding any difference between the 2 groups through the figure management. As the result of the experiment, it is shown that the obesity degree has considerably gone down through the evaluation of the measurements in body constitution and Authmpometry Exam made before and after the experiment. Also, the result of the experiment indicated that the average changes before and after the experiment made in the manual massage management group and high frequency management group produced the statistically little significant difference in them except some changes in the amount of body fat, showing that there is little methodical difference in the adjustment of obesity through the manual massage method and high frequency management. Therefore, the study has indicated some implication to an obesity manager as it shows the same effect can be obtained through the massage method regarding the unlicensed or illegal use of the medical equipment causing trouble in the business.