經絡마사지를 이용한 全身肥滿 및 體形管理효과

Abstract

본 연구의 목적은 전신경락마사지가 비만해소 및 체형변화에 미치는 효과에 대해서 알아보는데 있다. 이를 위해 비만과 연관성이 있는 혈중지질, 혈당, 신체구성성분, 체형의 변화에 대해 경락마사지 시행 전과 시행 후의 차이를 비교 분석하여 전신경락마사지의 효과를 규명하였으며, 이와 함께 연구대상자들을 상대로 설문조사를 하여 효율적인 비만해소방법을 도출함과 동시에 비만관리효과에 대한 근거자료를 제시하고자 한다. 이러한 연구를 수행하기 위해 참여한 연구대상자들은 비만해소를 목적으로 비만관리실을 방문한 사람들 중 체지방률이 27% 이상인 여성 10명을 선택하여 시행하였다. 그로 인한 결과는 다음과 같다. 1. 경락마사지 시행 전후 연구대상자들의 신체둘레 변화를 살펴보면 가슴둘레의 경우 실시 전 90.56cm에서 실시 후 85.84cm로 줄어 유의성이 있었다(p<0.05). 허리둘레는 실시 전 86.86cm에서 실시 후 76.31cm로 감소하였으나 유의적이지는 않았고, 상완위 둘레의 경우 실시 전 31.77cm에서 실시 후 29.60cm로 감소하여 유의적이었다(p<0.05). 그러므로 경락마사지가 전체적인 신체둘레를 감소시키는 데 효과적임을 확인할 수 있었다. 2. 경락마사지 시행 전후 연구대상자들의 혈액의 변화를 살펴보면 실시 전 콜레스테롤수치 198.70mg/dl에서 실시 후 184.70mg/dl로 감소되었고, 중성지방의 수치는 215.30mg/dl에서 89.10mg/dl로 감소하여 통계적으로 유의하지는 않았지만 경락마사지의 효과는 있는 것으로 나타났다. 총 단백질과 알부민 등은 경락마사지 실시 전보다 실시 후 높아져 긍정적 효과가 있었으나 유의적 차이는 없었다. 3. 경락마사지 시행 전후 연구대상자들의 신체구성분의 변화를 살펴보면 복부비만율의 경우 경락마사지 실시 전 0.85에서 실시 후 0.80으로 감소하여 유의적이었고(p<0.05) 체지방률의 경우 실시 전 28.54%에서 실시 후 27.7%, 체중은 실시 전 62.57kg에서 실시 후 58.63kg으로 감소하였으며 근육량은 실시 후 큰 변화가 없었으나 근육률은 실시 전 56.86%에서 실시 후 66.28%로 높게 나타나 근육률이 증가하였으나 유의적 차이는 없었다. 4. 경락마사지 시행 전후 연구대상자들의 소변의 변화를 살펴보면 비중과 산도가 약간의 변화는 있었으나 연구대상자들이 정상 범주에 속해 있었으므로 유의적 차이는 없었다. 5. 연구대상자들에게 설문조사를 통해 경락마사지 실시 후 만족도, 인지도 등을 조사한 결과 체중감량의 효과, 신체둘레의 변화, 여성생리의 변화, 숙면 정도 등에서 높은 효과를 보아 유의적 이였다. 피부비만관리실에서 체형관리를 받은 효과인 경락마사지의 인지도 및 만족도가 긍정적으로 변화되었음을 알 수 있었다. 이상과 같은 결과를 종합해보면 전신경락마사지가 신체둘레, 신체구성성분, 혈액성분의 변화를 가져와 체지방률의 감소와 근육률의 증가가 있어 비만해소에 직접적 효과가 있었고 연구대상자들의 경락마사지에 대한 인지도 및 만족도가 높아졌음을 확인할 수 있었다.|The purpose of this study is to determine effects of general meridian massage on obesity control and changes in the body type. For this purpose, a comparative analysis was made of changes in blood lipids, blood sugar, body composition, and body type, which were associated with obesity, before and after provision of meridian massage to identify effects of general meridian massage; a survey was conducted with subjects to present an efficient way to control obesity and to provide evidence of its effectiveness in managing obesity. To do this, 10 females who visited an obesity management center to control obesity and whose body fat rate was 27 percent and over were selected. This study obtained the following results. 1. As for changes in body circumference after meridian massage, there were significant changes in bust measurement from 90.56cm to 85.84cm (p<0.05). Waist measurement decreased from 86.86cm to 76.31cm, which was insignificant; the girth of upper arm decreased from 31.77cm to 29.60cm, which was significant (p<0.05). It was therefore proved that meridian massage is effective in reducing general body circumferences. 2. As for changes in blood after meridian massage, the cholesterol level decreased from 198.70mg/dl to 184.70mg/dl and triglyceride decreased from 215.30mg/dl to 89.10mg/dl, which was statistically significant; still, meridian massage was shown to be effective. It had positive effects on total protein and albumin, but showing no significant increase. 3. As for changes in body composition after meridian massage, the abdominal obesity rate significantly decreased from 0.85 to 0.80 (p<0.05); the body fat rate decreased from 28.54% to 27.7%, weight decreased from 62.57kg to 58.63kg, and muscle mass showed no great change, whereas the muscle rate increased from 56.86% to 66.28%, which was insignificant. 4. As for changes in urine, there were some changes in the amount and acidity, which were insignificant because subjects belonged to the normal category. 5. After conducting a survey to investigate satisfaction and recognition, meridian massage was found to be very effective in reducing weight, changing body circumference, changing female physiology, and improving the level of sound sleep, which was significant. It was therefore proved that there was positive recognition and satisfaction with meridian massage as a result of body type control at a skin and obesity management center. To put the results together, general meridian massage changed body circumference, body composition, and blood components, reducing the body fat rate, increasing the muscle rate, and exerting immediate effects on obesity control; thus, subjects improved their recognition and satisfaction with meridian massage.