20.30대 성인여성의 피부유형에 따른 식행동 및 건강관련 생활습관 비교

Abstract

논문개요

본 연구는 20․30대 성인여성을 대상으로 연령별 피부유형 분류, 피부상태를 분석하여 연령에 따른 피부상태의 차이점과 피부유형에 따른 피부상태와 피부관심도를 파악하고 연령별로 식행동 및 건강관련 생활습관을 조사하여 이것이 피부유형에 얼마나 영향을 미치는지 파악하고자 하였다. 이를 위하여 서울, 경기지역에 거주하는 20․30대 성인여성 중 393명을 대상으로 2010년 3월 8일부터 4월 7일까지 설문조사를 실시하여 다음과 같은 분석 결과를 얻었다.

연령별 피부유형에 대한 조사결과 대체적으로 각 연령 모두 40% 이상이 복합성인 것으로 나타났다.

피부상태에 대한 조사결과는 중성피부가 건강상태가 가장 좋았으며, 연령이 적을수록 탄력이 있어 주름이 적었고, 피지량이 많아 여드름이 잘 나는 편으로 나타났다. 피부 색소는 35～39세(47.5%)의 건성피부가 기미가 있는 것으로 나타났다.

피부관심도 및 피부관리태도에 관한 조사결과는 35세 이하는 여드름이나 뾰루지가, 35～39세의 경우 주름이 가장 고민이라고 하였으며, 지성이나 중성, 복합성피부는 여드름이나 뾰루지가 건성의 경우 피부의 당김이 가장 고민이라고 하였다. 각 연령, 피부유형 모두 피부관리를 하지 않거나 주 1회 정도 관리를 하는 것으로 나타났으며, 이는 모두 홈 케어를 통해 관리하는 것으로 나타났다. 식행동에 관한 조사결과 연령이 많을수록 규칙적으로 식사를 하는 것으로 나타났으며, 지성이나 복합성피부에 비해 건성이나 중성피부의 경우 비교적 바람직한 식행동을 가지고 있는 것으로 나타났다.

피부상태와 식행동과의 관계를 조사한 결과 여유있는 식사가 전반적으로 피부상태와 상관관계가 있는 것으로 나타났으며, 제철과일, 짠음식은 얼굴 피부건강상태, 피부 수분량과 국, 찌개류의 국물제한은 얼굴 피부건강상태와 상관관계가 있는 것으로 나타났다. 여유있는 식사를 하고 짠음식을 적게 섭취하고 국, 찌개류의 국물을 제한하며, 제철과일을 많이 섭취 할수록 피부상태는 양호한 것으로 나타났다.

건강관련 생활습관에 관한 조사결과 각 연령, 피부유형 모두 비교적 건강한 상태인 것으로 나타났으며, 비타민제는 연령이 많을수록 건성이나 중성피부가 매일 복용하는 것으로 나타났다.

피부상태의 생활습관 결정요인은 현재 건강상태가 좋거나, 생리주기가 규칙적일수록, 외출 시 자외선 차단제나 화장을 하는 경우 얼굴 피부건강상태가 좋은 것으로 나타났으며, 하루 수면시간이 많을수록 얼굴 피지량이 적은 것으로 나타났다. 물 섭취량이 많을수록 안면 주름은 적은 것으로 나타났다.

피부를 아름답고 건강하게 유지, 관리하기 위해서는 자신의 생활습관과 피부상태의 관련성 여부를 검토하여 개선점을 찾아 보다 적극적인 자세로 노력해야 하고, 이러한 올바른 식생활과 건강한 생활습관이 형성되는데 도움을 주기 위하여 본 연구결과가 활용되길 기대 한다. |Abstract

“The comparison of dietary behaviors and health related life patterns upon skin types of women in their twenties and thirties”

Myung Sim Lee Graduate School of Cultural Industry of Sung-Shin Women’s University Skin care and Obesity Management Major

In this study, the skin types and conditions of women in their twenties and thirties were analyzed to figure out the differences of skin conditions according to age groups, and the conditions and conc grouaccording to skin types. Alt , the diferences of skin conditions according to age groubncage groups were reserecdid to figure out how much these factors affected different skin types. For this study, 393 women in their twenties and thirties residing in Seoul and Gyung-Gi area were randomly selected and surveyed during March 8th to April 7th in 2010, and produced the following results.

The skin types by age; more than 40% in each age group had complex skin types. The test results of skin conditions; normal skin was the healthiest. Also, younger groups had less winkles due to their better skin elasticity, but they had a tendency to have more acne because of higher traces of sebum. The groups with dry skin between the ages of 35 to 39 had more pigmentation(47.5%).

The concerns about their skin; the group younger than 35 years old were mostly concerned about acne and papules, and the group between the ages of 35 to 39 worried most about wrinkles. Also, the groups with oily, normal and complex skin were concerned mostly about acne or papules, and the group with dry skin worried about the dryness. For the attitudes of skin care, no matter what age groups or skin types; most of them never received skin care or received it only about once a week. They normally managed their skin at home using commercial products.

The dietary behaviors; the older group had regular meal patterns, and the group with normal skin compared to oily or complex skin had relatively ideal dietary behaviors.

The mutual relations between skin conditions and dietary behaviors; it was shown that meals with comfortable circumstances were related to skin condition overall. Fruits in season and salty foods were related to skin moisture level and healthy skin condition. Also, limitation of soup or pot stew was related to healthy skin condition. In conclusion, having meals with comfortable circumstances, taking less salty foods, limitation of soup or pot stew and taking more fruits in season made good skin condition.

The life patterns related to health; most groups in different ages and skin types sustained healthy conditions, and older group and the groups with dry or normal skin have been taking vitamins every day.

The decisive factors of skin conditions related to life patterns; healthy facial skin conditions were shown in women with healthy body conditions, with regular menstrual periods, and with regular sun screen or make-up usage when going out. Also, the group with longer sleeping time per day had less sebum, and the group drinking more water had less facial wrinkles.

As this research has been shown, the mutual relations between life patterns and skin conditions should be studied to maintain a beautiful and healthy skin, and also to lead a positive life. Hopefully, the results of this research can be used to help influence more people towards correct dietary behaviors and healthy life patterns.