지역사회기반 생애주기별 운동프로그램에 대한 문헌고찰 및 운영사례

Abstract

본 연구는 생애주기별 대상으로 실시한 국내·외 지역사회 기반 운동프로그램의 효과에 대하여 체계적 고찰을 시행하여 생애주기별 신체활동 지침에 근 거하여 실시한 국내·외 지역사회기반 운동프로그램과 운영사례에 대한 체계적고찰을 통해 대상자별 맞춤형 운동프로그램의 중재적 방법에 따른 연구의 현 황을 제시하고자 한다. 이와 관련된 국내·외의 문헌을 조사한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 국내·외 지역사회 기반으로 한 아동·청소년의 운동프로그램에 관한 문헌 고찰 결과, 비만예방 및 신체활동 활성화를 위해 학교를 기반으로 다양한 교구와 신체를 활용한 동작운동 등의 놀이형 프로그램을 중심으로 실시되고있으며 체질량지수에는 큰 변화는 없으나 기초체력 향상에 효과가 있는 것으 로 나타났다. 둘째, 국내·외 지역사회 기반으로 한 성인의 운동프로그램에 관한 문헌 고찰결과, 국내의 경우 비만의 중년여성을 대상으로 8-12주간의 단발성 운동프로 그램들이 주를 이루고 있으며 적용되는 운동프로그램의 종류는 걷기, 댄스, 근력운동 등 다양한 형태로 나타났으나 주로 그룹을 기반으로 실시되고 있는 것 으로 나타났다. 국외의 경우 당뇨병, 고혈압 등 만성질환자를 중심으로 보다장기간, 복합적이고 보다 세분화 된 운동프로그램의 형태로 실시되고 있는 것 으로 나타났다. 셋째, 국내·외 지역사회 기반으로 한 노인의 운동프로그램에 관한 문헌 고찰결과, 주로 고령 여성을 대상으로 실버체조, 수중운동, 세라밴드, 걷기 등 저강 도의 운동프로그램이 적용되었으며, 고혈압과 당뇨 외에 관절염과 낙상 등의근골격계 질환 예방을 위한 운동프로그램이 적용되고 있는 것으로 나타났다. 결론적으로 지역사회를 기반으로 다각적인 접근 방안을 모색하여 유아기부터 노인에 이르기까지 생애주기별로 체계적이고 통합적인 운동프로그램의 개 발 및 보급이 필요하며 이를 과학적 근거에 기초하여 검증할 수 있는 연구가계속 진행되어져야 할 것으로 사료된다.