좌식 시간에 따른 성인 여성의 동적 안정성 분석 : Y-Balance Test를 중심으로

Abstract

본 연구는 좌식 시간이 성인 여성의 동적 안정성에 미치는 영향을 규명하기 위해 실시하였다. 연구 대상자는 수도권에 거주하는 성인 여성 87명을 좌식 시간에 따라 저좌식군 30명, 과좌식군 30명 2그룹으로 분류하였다. 각 그룹의 도달거리, 동적 안정성 지표를 비교 ․ 분석하여 다음과 같은 결과를 얻었다. 1. 과좌식군과 저좌식군의 도달거리는 Left Anterior, Right Anterior, Left Posterolateral이 과좌식군보다 저좌식군이 유의하게 더 길게 나타났다. Right Posterolateral, Left Posteromedial, Right Posteromedial 에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 2. 과좌식군과 저좌식군의 동적 안정성을 분석한 결과 Left 절대 도달거리, Left 상대 도달거리, Left 복합 도달거리가 과좌식군보다 저좌식군이 유의하게 더 높았다. Right는 절대, 상대, 복합 도달거리 모두 유의한 차이가 나타나지 않았다. 위의 결과를 종합해 볼 때, 과도한 좌식 생활이 신체의 특정 방향의 균형성과 동적 안정성을 저하시킬 수 있으며, 장기적으로 건강과 신체 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있을 것으로 사료된다.