여자 태권도 선수의 경기 전·후 이온음료 섭취가 피로물질과 근 손상에 미치는 효과

Abstract

본 연구는 고등학교 여자 태권도 선수 12명을 대상으로 태권도 경기 전·후 이온음료를 섭취하여 피로물질(젖산, 코티졸)과 근 손상물질(CK, LDH)에 미치는 효과를 알아보고자 실시하였으며, 다음과 같은 결과를 얻었다. 1. 태권도 경기 전 이온음료 섭취는 선수의 심박수 변화에 영향을 미치지 않았다.

2. 태권도 경기 전·후 이온음료 섭취는 피로물질인 코티졸 농도를 감소시키지 못하였으나, 반면 젖산농도를 빠르게 감소시키는 결과가 나타났다.

3. 태권도 경기 전·후 이온음료 섭취는 근 손상물질인 CK 농도를 감소시키지 못하였으나, LDH 농도 감소에 긍정적 영향을 미치는 것으로 나타났다.

결론적으로, 경기 전·후 이온음료 섭취는 선수의 피로물질 감소에 효과적이고, 근 손상물질 감소에 부분적으로 기여하며, 이는 경기 중 부족한 수분손실을 방지하여 신체의 항상성에 기여하였다. 또한 강도 높은 운동으로 인한 탈수를 저지하여 운동수행능력 향상을 기대할 수 있다. 따라서 향후 후속연구에서는 선수들이 가장 선호하는 음료를 선정하고 참가인원 대상을 확대하여 스포츠 경기현장에서 선수들의 경기력 향상을 위해 섭취하는 이온음료에 대한 기본 정보를 제공할 것으로 사료된다.