여대생의 운동습관이 신체정렬 및 골밀도에 미치는 영향

Abstract

This study compares and analyzes body alignment and bone mineral density according to the presence or absence of exercise for 22 female college students in their twenties enrolled in S University in S-si, and analyzes the following results.

1. Comparison and analysis of the physical alignment of female college students in their 20s showed that the exercise habit group was closer to the correct physical alignment than the non-motor habit group in Trunk Impalance, Pelvic Torsion, and Rotation of Scapulae. In Position of Shoulder Left/Right, the exercise habit group was shown closer to the correct body alignment than the non-motor habit group and showed significant differences (p<.05).

2. As a result of comparing and analyzing bone density (BMD) according to exercise status of female college students in their 20s, L1 BMD showed that non-exercise habit group showed higher bone density than exercise habit group, but there was no significant difference. In both L2, L3, and L4 BMD, the exercise habit group showed higher bone density than the non-motor habit group, but there was no significant difference. L1–L4 Total BMD and Total Body BMD showed higher bone density in the exercise habit group than in the non-motor habit group, but there was no significant difference. Torch BMD showed higher bone density than non-motor habit groups, but there was no significant difference.

When these results are summarized, exercise habits will have a positive effect on the correct physical alignment and bone density of female college students.

|본 연구는 S시 S대학에 재학 중인 20대 여대생 22명을 대상으로 운동습관유무에 따른 신체정렬과 골밀도를 비교 ‧ 분석하고 다음과 같은 결론을 얻었다.

1. 20대 여대생의 운동습관유무에 따른 신체정렬을 비교 ‧ 분석한 결과, Trunk Imbalance, Pelvic Torsion, Rotation of Scapulae에서 운동습관군이 비운동습관군보다 올바른 신체정렬에 가깝게 나타났으나 유의한 차이는 나타나지 않았다. Position of Shoulder Left/Right에서 운동습관군이 비운동습관군보다 올바른 신체정렬에 가깝게 나타났으며 유의한 차이를 나타냈다(p<.05).

2. 20대 여대생의 운동습관유무에 따른 골밀도(BMD)를 비교 분석한 결과, L1 BMD는 운동습관군이 비운동습관군보다 골밀도가 낮게 나타났으나 유의한 차이는 나타나지 않았다. L2, L3, L4 BMD에서는 운동습관군이 비운동습관군보다 골밀도가 높게 나타났으나 유의한 차이는 나타나지 않았다. L1~L4 Total BMD, Femur BMD는 운동습관군이 비운동습관군보다 골밀도가 높게 나타났으나 유의한 차이는 나타나지 않았다. Total Body BMD는 운동습관군이 비운동습관군보다 골밀도가 높게 나타났으나 유의한 차이는 나타나지 않았다.

이와 같은 결과를 종합해 볼 때, 운동습관이 여대생의 올바른 신체정렬과 골밀도에 긍정적인 영향을 미친 것으로 사료된다.