시각장애아동의 유산소성 운동이 신체조성, 심폐체력 및 심혈관질환 위험인자에 미치는 영향

Abstract

경제발전과 식생활의 개선 및 근로형태의 변화 등으로 신체적 활동은 급격히 감소하여 신체조성의 균형에 심각한 문제를 야기하고 있다. 이러한 운동부족으로 인한 신체조성의 불균형은 정상인뿐만 아니라 신체적인 결함을 가지고 있는 장애인들에게 더욱 심각한 문제로 부각되고 있다. 시각장애인의 신체적인 기능 변화는 시력 손상 요인에 직접적인 영향을 받기 보다는 운동의 기회가 점차 줄어들기 때문에 신체능력을 발달시킬 기회가 점차 줄어들어드는 경향이 크므로 이를 개선하기 위한 연구가 필요하다. 본 연구는 S시 H맹학교에 재학 중인 시각장애아동 남・여 15명(11.43±0.8 yr)을 대상으로 하였으며, 1회 30분, 주 3회, 12주간 유산소성 운동을 실시하여 신체조성, 심폐체력, 심혈관질환 위험인자를 비교・분석한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다.

1. 유산소 운동 전・후 신체조성의 Height(p<.001), Body weight(p<.05), Lean mass(p<.001), WHR(p<.001), BMR(p<.001)은 남・여 모두 측정시기에 따라 유의한 차이가 나타났다. 또한 BMI, %Tissue fat, Fat mass는 유의한 차이가 나타나지 않았지만, 모두 감소하는 경향이 나타났다. 2. 유산소 운동 전・후 심폐체력에서 O2max는 남・여 모두 측정시기의 유의한 차이가 나타났다(p<.001). 3. 유산소 운동 전・후 동맥경화도의 R-baPWV, L-baPWV, R-ABI, L-ABI는 성별, 측정시기의 유의한 차이가 없었지만, 모든 항목에서 감소하는 경향이 나타났다. 4. 유산소 운동 전・후 심혈관질환 위험인자의 SBP, DBP, TC, TG, HDL-C, LDL-C, hs-CRP는 성별, 측정시기의 유의한 차이는 나타나지 않았지만, 모든 항목에서 감소하는 경향이 나타났다.

이와 같은 결론을 종합해 볼 때, 시각장애아동의 12주간 유산소운동은 신체조성, 심폐체력에는 긍정적인 영향을 미쳤지만, 동맥경화도와 심혈관질환 위험인자에는 큰 영향을 주지 못하였다. 그 원인은 운동프로그램 진행이 학교 체육시간에 국한되어 시간이 부족한 것으로 사료되어지며, 향후 운동 빈도와 시간을 늘려 진행한다면 동맥경화도, 심혈관질환 위험인자에도 긍정적인 영향을 미칠 것으로 보며, 시각장애아동을 위한 운동처방의 중요한 기초자료가 될 것으로 판단된다.