성장기 중학생의 척추 측만증 실태와 개선을 위한 운동프로그램의 효과에 관한 연구

Abstract

경제수준의 향상과 과학기술의 발달로 청소년의 외형적인 체격은 성장하였으나 잘못된 생활 습관과 운동 부족 등으로 인해 척추 근육의 사용이 줄어 약해지게 되면서 척추 질환 발생률이 증가함으로써 청소년들의 척추 측만증은 심각한 질환으로 대두되고 있다. 본 연구는 K구에 소재한 M, O중학교 1, 2, 3학년 학생 2,263명(남자 1,135명, 여자 1,128명)을 대상으로 척추 측만의 유병율과 척추 측만에 따른 신체조성 및 체력의 상관관계를 조사하였다. 또한 흉추·흉요추·요추부위 중 Cobb각이 10°이상인 여학생 29명을 대상으로 1회 50분, 주 3회, 12주간 운동 프로그램을 실시하여 Cobb각, 신체조성 및 체력의 변화를 비교 분석 하였다. 자료처리는 SPSS win 14.0 version을 이용하여 평균과 표준편차를 구하였으며 척추측만에 따른 신체조성과 체력의 상관관계를 Pearson의 correlation을 이용하여 분석한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 1. 척추 측만증 유병율은 7.8%였으며, 여자가 남자에 비해 2.6배 많았다. 연령 및 Cobb각에 따른 유병율은 12세에서 14세까지 증가하였으며, Cobb각 10°～19°에서 83.6%의 분포를 보였다. 2. 신체조성을 측정하여 비교한 결과 남자 측만군에서 근육량이 유의하게 낮았다(p<.05). 체력을 측정하여 비교한 결과 측만군에서 남자는 유연성에서 유의하게 낮았으며(p<.05), 여자는 전신지구력(p<.01), 근력(p<.001), 유연성 (p<.05), 순발력(p<.001)에서 유의하게 낮았다. 3. Cobb각의 크기에 따른 신체조성과 체력에 대한 상관관계 분석 결과 Cobb각이 커질수록 남자는 근력(p<.01), 유연성(p<.05)이 유의하게 낮게 나 타났으며. 여자는 유의한 차이가 없었다. 4. 12주간 운동프로그램실시 전·후 비교 결과 운동 후 신체조성은 유의한 차 이가 없었다. 체력에서는 전신지구력, 근력, 유연성, 민첩성에서 유의하게 향 상되었다(p<.05). Cobb각은 3.6°(17%) 감소하였으나 유의한 차이는 나타나 지 않았다. 이상의 결과를 종합하여 볼 때, 근·골격계의 성장이 가속화되는 청소년기에 있어서 나쁜 학습 환경과 운동 부족으로 인한 체력 저하와 체지방 증가 등은 척추 측만증의 발병 및 Cobb각을 더욱 급속하게 진행시키므로 조기 발견하여 치료하는 것이 중요하다. 본 연구에서 12주간 운동프로그램을 실시한 결과 척추 측만증이 긍정적으로 개선되었으며, 이러한 변화는 운동프로그램이 척추 측만증의 개선에 효과가 있는 것으로 사료된다. 따라서 학교 현장에서 실질적으로 적용할 수 있는 효과적인 운동프로그램을 개발하여 보급하는 것이 필요하다고 생각된다.|The purpose of this study was to investigate the prevalence of spinal scoliosis and relationship of body composition, physical fitness and cobb's angle of spinal in middle school students. Among the 2,263(boy 1,135, girl 1,128) middle school students, the 383 middle school students who were diagnosed over 10 degree lumbar Cobb's angle measured by X-ray were measured in physique, physical fitness(1200m running, sit up, abdominal curl, long jump, agility time). The data were expressed as mean and standard deviation and statistical differences with p<.05 were evaluated using pearson of correlation with SPSS win 14.0. 1. Prevalence of scoliosis was 7.8%, girls was 2.6 time compared with boys. Prevalence by Cobb's angle and age was increased in 12years to 14years, 10∼19° of cobb's angle was distributed 83.6%. 2. Boys in scoliosis group was significantly lower in muscle mass compared with normal group(p<.05), but no significant in girls in scoliosis group. Compared with physical fitness, boys in scoliosis group were lower in flexibility(p<.05) and girls in scoliosis group were lower 1200m running(p<.01), muscle strength(p<.01), flexibility(p<.05). 3. Correlation of body composition and fitness on ratio of Cobb's angle were resulted that increasing ratio of Cobb's angle was related with boys's muscle strength(p<.001), flexibility(p<.05), but girls had no significant difference. 4. After the exercise program, muscle mass was increased, but % body fat was tended to decrease, and physical fitness(1200m, muscle strength, flexibility, agility) was significantly improved in girls who have a scoliosis. Cobb's angle was tended to decrease 3.6°, but no significant. In conclusion, as growth of skeletal muscle in adolescence increase rapidly, decline of fitness, increase of fat through bed learning environment and lack of exercise induce prevalence of spinal scoliosis and Cobb's angle, so it is needed to detect early. Therefore, exercise program is developed for prevention of scoliosis in adolescence.