동맥경화 개선 및 예방을 위한 운동처방의 실증적 연구
- Alternative Title
- The Actual Study of Exercise Prescription for Atherosclerosis
- Abstract
- 본 연구는 심혈관 질환의 가장 근본적인 동맥경화 개선 및 예방을 위해 다양한 연령 (초등학교•중학교•대학교•중년성인)을 대상으로 BMI, 신체조성, 체력, 심혈관 위험요인, 신체활동량이 동맥경화에 미치는 영향을 분석하고, 가장 효과적인 운동강도를 규명하였으며, 신체활동량 증가 및 운동프로그램 적용을 통하여 다음과 같은 결론을 얻었다.
1. 초등학교 아동의 성별에 따라서 교육인적자원부에서 제시한 학생건강 체력평가 매뉴얼의 신체질량지수(BMI)에 따라서 4그룹(저체중, 정상, 과체중, 비만)으로 나누어 신체조성, 건강관련 체력, 심혈관 위험요인 및 신체활동량의 관계분석 및 성별, 학년별 비교•분석하였다. 상관관계 분석 결과 BMI는 체중, 체지방량, 제지방량, WHR, 기초대사량, 체지방률, 전신지구력, SBP와 유의한 양의 상관관계를 나타내었으며(p<.05), 근지구력, 순발력은 음의 상관관계를 나타내었다. 또한 BMI가 높은 그룹일수록 체격 및 신체조성의 신장, 체중, 제지방량, 체지방량, WHR, 기초대사량, 건강체력의 전신지구력, 근지구력, 순발력, 체지방률, 심혈관 위험요인의 SBP, DBP에서 부정적인 결과가 나타났다(p<.05). 신체활동 량은 정상체중, 과체중, 제체중, 비만그룹 순서로 수치가 나타났으나 유의한 차이는 나타나지 않았다.
2. 체지방률 27% 이상인 과체중 및 비만 여중생 78명을 대상으로 체지방률에 따라서 그룹별 26명씩 3그룹으로 나누어 신체조성, 체력, 심혈관 위험 요인에 관하여 비교•분석하였다. 체지방률이 높은 그룹일수록 체격 및 신체조성의 체중, BMI, 체지방량, 체지방률, 체력의 순발력, 혈압 및 심박수의 SBP에서 부정적인 결과가 나타났으며(p<.05), 동맥경화인자의 R•Lb-aPWV는 높게 나타났으나 유의차는 나타나지 않았다. MAP, WHR, HR, R•Lb-aPWV의 표준점수를 이용하여, 심혈관 위험 지수를 산출 한 결과 체지방률이 낮은 그룹일수록 심혈관 위험지수가 유의하게 낮게 나타났으며, 심혈관 위험지수는 체중, BMI, 체지방량, 체지방률과 유의한 양의 상관관계가 나타났다.
3. 정상 체질량지수(BMI) 여대생 50명을 대상으로 체지방률에 따라 25명씩 두 그룹으로 나누어 신체조성, 신체활동량, 심혈관 위험 요인을 분석하였다. 체격과 신체활동량, 심혈관 위험요인, 신체조성 과의 상관관계를 분석한 결과, 비만도(BMI, WHR, 체지방률)는 신체활동량과 음의 상관관계를 나타내었으며, 동맥경화인자는 유의한 양의 상관관계(p<.05)를 나타내어 부정적인 결과가 나타났다. 신체활동량은 혈압과 동맥경화 인자와 음의 관계를 나타내었으나 유의한 차이는 나타나지 않았다. 또한 그룹별 차이를 검증한 결과, 체지방률이 높은 그룹에서 체격 및 신체조성의 WHR, 체지방률, 체지방량, 제지방량, 신체활동량의 여가METs, Total METs, 좌업시간, 심혈관 위험 요인 R•Lb-aPWV에서 부정적인 결과가 나타났다(p<.05)
4. 좌업생활을 하는 40대 중년성인을 대상으로 IPAQ를 근거로 신체활동량에 따라 세 그룹으로 나누었으며, BMI 와 관상동맥 위험요인을 비교•분석하였다. 그룹별 신체활동 수준의 격렬한 활동, 보통 활동, 걷기 활동, 전체 활동 항목간 유의차가 나타났으며(p<.05), 체격에서는 그룹별 차이가 없었다. 혈역학 반응 비교 결과 SBP, MAP, DBP, HR, 심근산소소비량(RPP: Rate Pressure Product), 동맥경화 인자의 R•Lb-aPWV에서 그룹별 유의차(p<.05)가 났으며, 중활동 그룹이 가장 긍정적인 수치로 나타났다.
5. 여대생 9명을 대상으로 40•60•80%VO2max 운동강도에서 각각 30분씩 일회성 운동 실시하여 동맥경화인자에 미치는 영향을 분석 하였다. 그 결과 운동강도별 측정시점에 따른 R•Lb-aPWV의 변화는 모든 운동강도에서 운동직후 가장 낮아지는 경향을 보이다가 회복30분에는 약간 상승하였으나 측정시기별 유의한 차이는 나타나지 않았다. 하지만 중강도(60%VO2max) 운동시 가장 많이 b-aPWV(좌 5.44%, 우 5.47%)가 감소하였으며, 회복률도 가장 좋게 나타났다. 운동강도별 측정시점에 따른 RABI, LABI의 변화는 고강도 (80%VO2max) 운동시 운동직후 가장 유의하게 감소하여, 동맥 협착도의 위험도를 높이는 것으로 나타났다.
6. 동맥경직도가 평균보다 20% 높게 나타난 중년 성인 20명(남 11명, 여 9명)을 대상으로 12주 동안 45~60%HRmax의 운동강도로 유산소 운동을 실시하여 신체조성, 혈중지질 및 동맥경화도에 미치는 영향을 분석하였다. 운동 전•후 신체조성의 체중, BMI, WHR, 체지방량, 체지방률, 혈중지질의 TG, HDL-C, 동맥경화도의 SBP, R•Lb-aPWV에서 유의차가 나타났다.
7. 초등학생 30명 16주간 3.3~6.0METs의 신체활동량 증가가 동맥경화 인자와 인슐린 저항성에 미치는 영향을 분석하였다. 신체활동량 전•후 체격 및 체지방률의 신장, BMI, 체지방률, 동맥경화인자의 AI③, R•Lb-aPWV, RABI에서 유의한 차(p<.05)가 나타났다. 또한 인슐린 저항성은 감소하는 경향이 나타났으나 유의차는 없었다.
이상의 결론을 종합해 볼 때, 신체활동량의 감소는 비만을 유발하며, 체력을 저하시킬 뿐만 아니라 BP, HR, b-aPWV, ABI, 혈중지질에 부정적인 영향을 미쳐 심혈관 위험률을 높인다는 것을 알 수 있었다. 따라서 체계적인 운동프로그램의 꾸준한 참여와 더불어 중정도 신체활동량을 일상생활에서 유지하는 것이 건강체력 향상, 비만예방과 더불어 심혈관 질환의 예측인자인 동맥경화의 위험율을 감소시킬 수 있을 것으로 사료된다.
- Issued Date
- 2011
- Awarded Date
- 2011-02
- Type
- Dissertation
- Alternative Author(s)
- Baek Seung Hui
- Affiliation
- 성신여자대학교
- Department
- 일반대학원 체육학과
- Table Of Contents
- 목 차
논문개요 i
I. 서 론 1
1.연구의 필요성 1
2. 연구 목적 5
3. 연구 가설 6
4. 연구 제한점 8
5. 용어정리 9
1) 신체활동(Physical ActⅣity) 9
2) 신체조성(Body Composition) 9
3) 체력(Physical Fitness) 9
4) 맥파속도(Pulse Wave Velocity : PWV) 9
5) 동맥협착도(Ankle Brachial Index : ABI) 10
II. 이론적 배경 11
1.동맥경화 11
1) 동맥경화 위험인자 11
2) 혈관구조 변화와 운동 14
3) 혈관 탄성과 운동 16
4) 동맥경직도와 운동 18
5) 동맥경화지수(Atherogenic index: AI) 24
2. 신체활동 24
3. 신체조성 27
4. 체력 29
1) 근력 30
2) 근지구력 31
3) 유연성 31
4) 심폐지구력 32
5. 혈역학 요인 34
1) 운동과 혈압 34
2) 운동과 심박수 35
3) 운동과 평균동맥압 37
4) 운동과 심근산소요구량 38
6. 혈액성분 40
1) 혈중지질 40
2) 인슐린 저항성 44
Ⅲ. 초등학교 아동의 신체질량지수가 신체조성, 건강관련체력, 심혈관 위험요인 및 신체활동량에 미치는 영향 (연구과제 I) 46
1.서론 46
2.연구방법 49
1) 연구 대상 49
2) 연구 절차 50
3) 연구 기간 51
4) 측정 장비 51
5) 측정 항목 52
6) 자료 처리 57
3.연구결과 58
1) BMI분포 58
2) 상관관계 60
3) 체격 및 신체조성 62
4) 건강체력 70
5) 심혈관 위험요인 77
6) 신체활동량 85
4.논의 88
5.결론 96
Ⅳ. 과체중 ·비만 여중생의 신체조성, 체력과 동맥경화 위험인자의 관계 (연구과제 Ⅱ) 98
1.서론 98
2.연구방법 100
1) 연구 대상 100
2) 연구 절차 101
3) 연구 기간 102
4) 측정 장비 102
5) 측정 항목 102
6) 자료 처리 104
3.연구결과 105
1) 체격 및 신체조성 분석결과 105
2) 체력 분석결과 112
3) 혈압 및 심박수 분석결과 117
4) 동맥경화 인자 분석결과 121
5) 심혈관 위험 지수 124
4.논의 126
5.결론 130
V. 정상 체질량지수 여대생의 체지방률에 따른 신체활동량, 심혈관 질환 위험요인의 관계 (연구과제 Ⅲ) 132
1.서론 132
2.연구방법 135
1) 연구 대상 135
2) 연구 절차 136
3) 연구 기간 137
4) 측정 장비 137
5) 측정 항목 138
6) 자료 처리 141
3.연구결과 142
1) 체격, 심혈관 위험인자, 신체조성, 신체활동량 142
2) 상관분석 143
3) 체격 및 신체조성 145
4) 신체활동량 149
5) 심혈관 위험요인 154
4.논의 159
5.결론 161
Ⅵ. 신체활동량이 중년성인의 BMI 및 관상동맥 위험요인에 미치는 영향 (연구과제 Ⅳ) 163
1.서론 163
2.연구방법 165
1) 연구 대상 165
2) 연구 절차 166
3) 연구 기간 167
4) 측정 장비 167
5) 측정 항목 168
6) 자료 처리 170
3.연구결과 171
1) 그룹별 신체활동 수준 비교 171
2) 신체활동에 따른 그룹별 체격 결과 비교 173
3) 신체활동에 따른 그룹별 혈역학 반응 비교 178
4) 신체활동에 따른 그룹별 동맥경화인자 비교 183
4.논의 187
5.결론 189
Ⅶ. 운동강도에 따른 일회성운동이 동맥경화인자에 미치는 영향 (연구과제 Ⅴ) 190
1.서론 190
2.연구방법 193
1) 연구 대상 193
2) 연구 절차 194
3) 연구 기간 195
4) 측정 장비 195
5) 측정 항목 196
6) 자료 처리 198
3.연구결과 199
1) 운동강도에 따른 상완발목 맥파속도(baPWV) 분석결과 199
2) 운동강도에 따른 동맥협착도(ABI) 분석결과 205
4.논의 211
5.결론 215
Ⅷ. 신체활동량이 초등학생의 동맥경화 위험 인자와 인슐린 저항성에 미치는 영향 (연구과제 Ⅵ) 217
1.서론 217
2.연구방법 219
1) 연구 대상 219
2) 연구 절차 220
3) 연구 기간 221
4) 측정 장비 221
5) 측정 항목 222
6) 신체활동량 223
7) 자료 처리 223
3.연구결과 224
1) 체격 및 체지방률 224
2) 동맥경화 위험인자 228
3) 인슐린 저항성 234
3.논의 236
4.결과 239
Ⅸ. 12주간 유산소성 운동이 중년성인의 신체조성, 동맥경화도에 미치는 영향 (연구과제 Ⅶ) 240
1.서론 240
2.연구방법 242
1) 연구 대상 243
2) 연구 절차 244
3) 연구 기간 245
4) 측정 장비 245
5) 측정 항목 246
6) 자료 처리 248
3.연구결과 249
1) 체격 및 신체조성 249
2) 혈중지질 255
3) 동맥경화위험인자 259
4.논의 264
5.결론 268
X. 총 론 269
참고문헌 272
ABSTRACT 311
부록 316
표 목 차
표 Ⅲ‑1. 참여자의 신체적 특성 49
표 Ⅲ‑2. 연구기간 51
표 Ⅲ‑3. 측정장비 51
표 Ⅲ‑4. BMI 등급 52
표 Ⅲ‑5. ABI 평가 기준 56
표 Ⅲ‑6. 학년별, 성별에 따른 BMI 분포 58
표 Ⅲ‑7. 성별과 그룹에 따른 BMI 분산분석 59
표 Ⅲ‑8. 성별에 따른 BMI와 체격, 신체조성의 상관관계 60
표 Ⅲ‑9. 성별에 따른 BMI와 건강관련체력 상관관계 60
표 Ⅲ‑10. 성별에 따른 BMI와 심혈관위험요인 상관관계 61
표 Ⅲ‑11. 성별에 따른 BMI와 신체활동량 상관관계 분석 결과 61
표 Ⅲ‑12. 성별에 따른 그룹별 체격 및 신체조성 결과 62
표 Ⅲ‑13. 성별과 BMI그룹에 따른 체격 및 신체조성 다변량 분산분석 63
표 Ⅲ‑14. BMI그룹에 따른 체격 및 신체조성 분산분석 64
표 Ⅲ‑15. 성별에 따른 그룹별 건강체력 결과 70
표 Ⅲ‑16. 성별과 BMI그룹에 따른 건강체력 다변량 분산분석 71
표 Ⅲ‑17. 성별과 BMI그룹에 따른 건강체력 분산 분석 72
표 Ⅲ‑18. 성별에 따른 그룹별 심혈관 위험요인 77
표 Ⅲ‑19. 성별과 BMI그룹에 따른 심혈관 위험요인 다변량 분산분석 78
표 Ⅲ‑20. 성별과 BMI그룹에 따른 심혈관 위험요인 분산 분석 79
표 Ⅲ‑21. 남학생의 신체활동 빈도점수 85
표 Ⅲ‑22. 여자아동의 신체활동 빈도점수 86
표 Ⅲ‑23. 성별에 따른 그룹별 신체활동량 합계 점수 87
표 Ⅲ‑24. 성별에 따른 그룹별 분산분석 결과 87
표 Ⅳ‑1. 참여자의 신체적 특성 100
표 Ⅳ‑2. 연구기간 102
표 Ⅳ‑3. 측정장비 102
표 Ⅳ‑4. 그룹별 체격 및 신체조성 분석 결과 105
표 Ⅳ‑5. 그룹별 체격 및 신체조성 분석 결과 112
표 Ⅳ‑6. 그룹별 혈압 및 심박수 분석 결과 117
표 Ⅳ‑7. 그룹별 동맥경화인자 분석 결과 121
표 Ⅳ‑8. 그룹별 심혈관 위험지수 분석 결과 124
표 Ⅳ‑9. 심혈관 위험지수와 체격, 신체조성의 상관관계 125
표 Ⅳ‑10. 심혈관 위험지수와 체력 상관관계 125
표 V‑1. 참여자의 신체적 특성 135
표 V‑2. 연구기간 137
표 V‑3. 측정장비 137
표 V‑4. 체격, 심혈관 위험인자, 신체조성, 신체활동량 결과 142
표 V‑5. 체격, 심혈관위험인자, 신체조성, 신체활동량 상관분석 143
표 V‑6. 체격 및 신체조성 분석결과 145
표 V‑7. 신체활동량 분석결과 149
표 V‑8. 심혈관 위험요인 154
표 Ⅵ‑1. 참여자의 신체적 특성 165
표 Ⅵ‑2. 연구기간 167
표 Ⅵ‑3. 측정항목 167
표 Ⅵ‑4. 신체활동량 수준 171
표 Ⅵ‑5. 그룹별 체격 분석결과 173
표 Ⅵ‑6. 그룹별 혈역학 반응 분석 178
표 Ⅵ‑7. 그룹별 동맥경화인자 분석 183
표 Ⅶ‑1. 참여자의 신체적 특성 193
표 Ⅶ‑2. 연구기간 195
표 Ⅶ‑3. 측정장비 195
표 Ⅶ‑4. 운동강도별 측정시기에 따른 Rb‑aPWV 분석 결과 199
표 Ⅶ‑5. 운동강도별 측정시기에 따른 Rb‑aPWV 반복분산분석 결과 201
표 Ⅶ‑6. 운동강도별 측정시기에 따른 Lb‑aPWV 분석 결과 202
표 Ⅶ‑7. 운동강도별 측정시기에 따른 Lb‑aPWV 반복분산분석 결과 203
표 Ⅶ‑8. 운동강도별 측정시기에 따른 RABI 분석 결과 205
표 Ⅶ‑9. 운동강도별 측정시기에 따른 RABI 반복분산분석 결과 206
표 Ⅶ‑10 운동강도별 측정시기에 따른 LABI 분석 결과 208
표 Ⅶ‑11. 운동강도별 측정시기에 따른 LABI 반복분산분석 결과 209
표 Ⅷ‑1. 참여자의 신체적 특성 219
표 Ⅷ‑2. 연구기간 221
표 Ⅷ‑3. 측정장비 221
표 Ⅷ‑4. 성별에 따른 체격 및 체지방률 결과 224
표 Ⅷ‑5. 체격 및 체지방률 반복 분산분석 225
표 Ⅷ‑6. 성별에 따른 동맥경화 위험인자 결과 228
표 Ⅷ‑7. 동맥경화 위험인자 반복 분산분석 229
표 Ⅷ‑8. 성별에 따른 인슐린 저항성 234
표 Ⅷ‑9. 인슐린저항성 반복 분산분석 234
표 Ⅸ‑1. 참여자의 신체적 특성 243
표 Ⅸ‑2. 연구기간 245
표 Ⅸ‑3. 측정장비 245
표 Ⅸ‑4. 체격 및 신체조성 249
표 Ⅸ‑5. 혈중지질 분석 255
표 Ⅸ‑6. 동맥경화위험인자 분석 259
그 림 목 차
그림 Ⅲ‑1. 연구절차 50
그림 Ⅲ‑2. 맥파속도 측정원리 및 방법 55
그림 Ⅲ‑3. BMI 비교 59
그림 Ⅲ‑4. 성별과 BMI 그룹에 따른 신장 비교 67
그림 Ⅲ‑5. 성별과 BMI그룹에 따른 체중 비교 67
그림 Ⅲ‑6. 성별과 BMI그룹에 따른 신장 비교 68
그림 Ⅲ‑7. 성별과 BMI그룹에 따른 제지방량 비교 68
그림 Ⅲ‑8. 성별과 BMI그룹에 따른 복부지방률 비교 69
그림 Ⅲ‑9. 성별과 BMI그룹에 따른 기초대사량 비교 69
그림 Ⅲ‑10. 성별과 BMI그룹에 따른 전신지구력 비교 74
그림 Ⅲ‑11. 성별과 BMI그룹에 따른 유연성 비교 74
그림 Ⅲ‑12. 성별과 BMI그룹에 따른 근지구력 비교 75
그림 Ⅲ‑13. 성별과 BMI그룹에 따른 순발력 비교 75
그림 Ⅲ‑14. 성별과 BMI그룹에 따른 체지방률 비교 76
그림 Ⅲ‑15. 성별과 BMI그룹에 따른 수축기 혈압 비교 81
그림 Ⅲ‑16. 성별과 BMI그룹에 따른 확장기 혈압 비교 81
그림 Ⅲ‑17. 성별과 BMI그룹에 따른 심박수 비교 82
그림 Ⅲ‑18. 성별과 BMI그룹에 따른 오른쪽 맥파속도 비교 82
그림 Ⅲ‑19. 성별과 BMI그룹에 따른 왼쪽 맥파속도 비교 83
그림 Ⅲ‑20. 성별과 BMI그룹에 따른 오른쪽 동맥협착도 비교 83
그림 Ⅲ‑21. 성별과 BMI그룹에 따른 왼쪽 동맥협착도 비교 84
그림 Ⅳ‑1. 연구절차 101
그림 Ⅳ‑2. 그룹별 신장 비교 108
그림 Ⅳ‑3. 그룹별 체중 비교 108
그림 Ⅳ‑4. 그룹별 BMI 비교 109
그림 Ⅳ‑5. 그룹별 WHR 비교 109
그림 Ⅳ‑6. 그룹별 제지방량 비교 110
그림 Ⅳ‑7. 그룹별 체지방량 비교 110
그림 Ⅳ‑8. 그룹별 체지방률 비교 111
그림 Ⅳ‑9. 그룹별 기초대사율 비교 111
그림 Ⅳ‑10 그룹별 전신지구력 비교 114
그림 Ⅳ‑11 그룹별 근력 비교 114
그림 Ⅳ‑12. 그룹별 유연성 비교 115
그림 Ⅳ‑13. 그룹별 민첩성 비교 115
그림 Ⅳ‑14. 그룹별 순발력 비교 116
그림 Ⅳ‑15. 그룹별 수축기 혈압 비교 119
그림 Ⅳ‑16. 그룹별 평균 동맥압 비교 119
그림 Ⅳ‑17. 그룹별 확장기 혈압 비교 120
그림 Ⅳ‑18. 그룹별 심박수 비교 120
그림 Ⅳ‑19. 그룹별 오른쪽 맥파속도 비교 122
그림 Ⅳ‑20. 그룹별 왼쪽 맥파속도 비교 122
그림 Ⅳ‑21. 그룹별 오른쪽 동맥협착도 비교 123
그림 Ⅳ‑22. 그룹별 왼쪽 동맥협착도 비교 123
그림 Ⅳ‑23. 그룹별 심혈관 위험지수 비교 124
그림 V‑1. 연구 절차 136
그림 V‑2. 신체질량지수(BMI) 비교 146
그림 V‑3. 복부엉덩이 비율(WHR) 비교 146
그림 V‑4. 체지방률 비교 147
그림 V‑5. 체지방량 비교 147
그림 V‑6. 제지방량 비교 148
그림 V‑7. 직업 METs 비교 150
그림 V‑8. 교통관련 METs 비교 150
그림 V‑9. 집안일 METs 비교 151
그림 V‑10. 여가기간 METs 비교 151
그림 V‑11. 걷기 METs 비교 152
그림 V‑12. TOTAL METs 비교 152
그림 V‑13. 좌업시간 METs 비교 153
그림 V‑14. 수축기 혈압 비교 155
그림 V‑15. 평균 동맥압 비교 155
그림 V‑16. 이완기 혈압 비교 156
그림 V‑17. 오른쪽 맥파속도 비교 156
그림 V‑18. 왼쪽 맥파속도 비교 157
그림 V‑19. 오른쪽 동맥협착도 비교 157
그림 V‑20. 왼쪽 동맥협착도 비교 158
그림 Ⅵ‑1. 연구절차 166
그림 Ⅵ‑2. 동맥 맥파속도, 동맥 협착도 측정 168
그림 Ⅵ‑3. 그룹별 신장 비교 175
그림 Ⅵ‑4. 그룹별 체중 비교 175
그림 Ⅵ‑5. 그룹별 BMI 비교 176
그림 Ⅵ‑6. 그룹별 허리둘레 비교 176
그림 Ⅵ‑7. 그룹별 엉덩이 둘레 비교 177
그림 Ⅵ‑8. 그룹별 수축기 혈압 비교 180
그림 Ⅵ‑9. 그룹별 평균 동맥압 비교 180
그림 Ⅵ‑10. 그룹별 확장기 혈압 비교 181
그림 Ⅵ‑11. 그룹별 심박수 비교 181
그림 Ⅵ‑12. 그룹별 심근산소섭취량 비교 182
그림 Ⅵ‑13. 그룹별 오른쪽 맥파속도 비교 185
그림 Ⅵ‑14. 그룹별 왼쪽 맥파속도 비교 185
그림 Ⅵ‑15. 그룹별 오른쪽 동맥협착도 비교 186
그림 Ⅵ‑16. 그룹별 왼쪽 동맥협착도 비교 186
그림 Ⅶ‑1. 연구 절차 194
그림 Ⅶ‑2. Bruce protocol 197
그림 Ⅶ‑3. 운도강도별 측정시기에 따른 R‑baPWV 비교 200
그림 Ⅶ‑4. 운도강도와 측정시기에 따른 R‑baPWV 비교 201
그림 Ⅶ‑5. 운도강도별 측정시기에 따른 L‑baPWV 비교 203
그림 Ⅶ‑6 운도강도와 측정시기에 따른 L‑baPWV 비교 204
그림 Ⅶ‑7. 운동강도별 측정시기에 따른 RABI 비교 206
그림 Ⅶ‑8. 운동강도와 측정시기에 따른 RABI 비교 207
그림 Ⅶ‑9. 운동강도별 측정시기에 따른 LABI 비교 209
그림 Ⅶ‑10. 운동강도와 측정시기에 따른 LABI 비교 210
그림 Ⅷ‑1. 연구 절차 220
그림 Ⅷ‑2. 운동 전·후 신장 비교 226
그림 Ⅷ‑3. 운동 전·후 체중 비교 226
그림 Ⅷ‑4. 운동 전·후 BMI 비교 227
그림 Ⅷ‑5. 운동 전·후 체지방률 비교 227
그림 Ⅷ‑6. 운동 전·후 AI① 비교 230
그림 Ⅷ‑7. 운동 전·후 AI② 비교 230
그림 Ⅷ‑8. 운동 전·후 AI③ 비교 231
그림 Ⅷ‑9. 운동 전·후 오른쪽 맥파속도 비교 231
그림 Ⅷ‑10. 운동 전·후 왼쪽 맥파속도 비교 232
그림 Ⅷ‑11. 운동 전·후 오른쪽 동맥협착도 비교 232
그림 Ⅷ‑12. 운동 전·후 왼쪽 동맥협착도 비교 233
그림 Ⅷ‑13. 운동 전·후 HOMA-IR 비교 235
그림 Ⅸ‑1. 연구절차 244
그림 Ⅸ‑2. Modified Bruce protocol 246
그림 Ⅸ‑3. 운동 전·후 체중의 변화 252
그림 Ⅸ‑4. 운동 전·후 BMI의 변화 252
그림 Ⅸ‑5. 운동 전·후 WHR의 변화 253
그림 Ⅸ‑6. 운동 전·후 제지방량의 변화 253
그림 Ⅸ‑7. 운동 전·후 체지방량의 변화 254
그림 Ⅸ‑8. 운동 전·후 체지방률의 변화 254
그림 Ⅸ‑9. 운동 전·후 TG의 변화 257
그림 Ⅸ‑10. 운동 전·후 TC의 변화 257
그림 Ⅸ‑11. 운동 전·후 HDL‑C의 변화 258
그림 Ⅸ‑12. 운동 전·후 LDL‑C의 변화 258
그림 Ⅸ‑13. 운동 전·후 수축기 혈압의 변화 261
그림 Ⅸ‑14. 운동 전·후 확장기 혈압의 변화 261
그림 Ⅸ‑15. 운동 전·후 심박수의 변화 262
그림 Ⅸ‑16. 운동 전·후 R‑baPWV의 변화 262
그림 Ⅸ‑17. 운동 전·후 L‑baPWV의 변화 263
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- 성신여자대학교
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