남자 태권도 선수의 경기 후 회복방법이 혈중피로 및 근 손상에 미치는 효과

Abstract

본 연구는 태권도 경기 후 각기 다른 회복방법(통제군, BCAA 섭취군, BCAA 섭취+냉처치군)이 태권도 선수들의 혈중 피로요인 및 근 손상물질에 미치는 효과를 비교하고자 대한체육회에 소속된 태권도 선수 18명을 대상으로 실험을 실시한 결과는 다음과 같다.

1. 남자 고등학교 태권도 선수의 경기 후 회복방법에 따른 혈중 피로요인에서는 젖산과 암모니아 농도에서 그룹간 유의한 차이를 나타냈으나, 코티졸 농도에서는 그룹간 차이가 나타나지 않았다. 1) 젖산 농도 비교에서는 측정시기 간, 그룹✕시기간 상호작요에서 유의한 차이가 나타났다. 또한 그룹간 차이에서는 경기직후부터 휴식15분과 휴식30분후 통제군<BCAA섭취군<BCAA섭취+냉처치군 순으로 젖산 농도 감소 효과를 나타냈다. 2) 암모니아 농도 비교에서는 측정시기 간, 그룹✕시기간 상호작용에서 유의한 차이가 나타났다. 또한 그룹간 차이에서는 경기직후부터 휴식 15분과 휴식30분후 통제군<BCAA섭취군<BCAA섭취+냉처치군 순으로 암모니아 농도 감소 효과를 나타냈다. 3) 코티졸 농도 측정시기 간, 그룹✕시기간 상호작요에서 유의한 차이가 나타났으나, 그룹간 차이는 나타나지 않았다.

2. 남자 고등학교 태권도 선수의 경기 후 회복방법에 따른 근 손상물질에서는 CK, LDH 농도에서 측정시기 간 유의한 차이가 나타났으나, 그룹간 차이에서는 통계적으로 유의한 차이를 나타내지 않았다. 1) CK 농도 비교에서는 측정시기 간 유의한 차이가 나타났다. 또한 그룹간 차이에서는 경기직후부터 휴식 15분과 휴식30분후 통제군<BCAA섭취군<BCAA섭취+냉처치군 순으로 CK 농도 감소 효과를 나타냈다. 2) LDH 농도 측정시기 간, 그룹✕시기간 상호작요에서 유의한 차이가 나타났으나, 그룹간 유의한 차이는 나타나지 않았다.

결론적으로, BCAA섭취 또는 냉처치의 단일처치 보다는 복합처치(BCAA섭취, BCAA섭취 + 냉처치)가 선수의 피로물질(젖산, 암모니아)을 감소시키고, 근 손상물질(CK) 감소에 기여한다고 볼 수 있다. 또한 경기 현장에서 적용하기에 섭취 및 처치가 단순하고 명확하여 실용적일 것으로 사료된다. 따라서 향후 후속 연구에서 처치방법의 범위를 다양한 측면에서 설계하고 측정 대상을 확대하여 적용한다면 경기에 따른 피로회복 향상과 더불어 경기수행능력 발전에 도움이 될 것으로 생각된다.