고주파요법이 성인비만여성의 체형관리에 미치는 효과

Abstract

본 실험은 30~50세의 BMI 23kg/㎡ 이상으로 본 프로그램에 희망하는 여성 21명으로 식이 ,운동, 행동요법에 발열로션 과 셀룰라이트 분해 화장품을 바르는 9명을 실험1군, 식이, 운동, 행동요법에 1주일에 3회 고주파요법을 복부 중심으로 40분 적용한 12명을 실험2군으로 하여 8주간 실험하였다. 최근 피부, 비만관리실과 병. 의원에서 비만 및 체형관리를 위한 프로그램으로 활용도가 높은 고주파요법을 이용한 실험으로 고주파요법이 성인비만 여성의 체형관리에 미치는 영향을 파악하여 기기사용의 정량화와 균형 잡힌 체형관리 및 비만관리 프로그램의 지침서로 제공하기 위함이다. 실험 대상자에게 실험 전 설문조사를 통하여 일반사항과 자신의 신체에 대한 평가 및 만족도, 관리 희망부위 와 방법 및 기관, 식이, 운동, 행동습관 여부를 알아보았고 비만관리 실험 후 신체변화에 대한 인식과 만족도 및 식이, 운동, 행동습관의 개선 여부, 프로그램 추천 의향 여부를 평가하고 각 군의 실험처치 효과에 따른 만족도를 조사하였다. 각 군의 실험 처치로는 실험1군 화장품 사용군은 1주일에 1회 내방하여 화장품 사용 후 피드백을 받고 신체둘레 변화 와 혈압, 체중, BMI를 측정하였다. 실험2군은 1주일에 3회 고주파요법을 복부 중심으로 40분간 적용 하여 매회 관리 실험 전 과 실험 후 의 신체둘레 변화 와 혈압, 체중, BMI를 측정하였고 실험 전과 실험종료 후의 변화를 살펴보았다. 분석 방법은 SAS 8.0 을 이용하여 유의 수준 p<0.05로 검증하였다. 설문지에 대한 내용은 빈도 분석과 교차분석을 이용하여 두 군 간의 차이를 나타냈고 실험군의 혈압, 신체둘레 변화, 식이 에너지량의 변화는 t-test로 검증하였다. 또한 식이 섭취 에너지와 신체둘레 변화량의 상관성을 살펴보기 위해 열량 보정을 하여 그 결과를 얻었다. 본 비만관리 실험 결과 다음과 같은 결론을 얻을 수 있었다. 1. 설문조사를 통해 두 군 간의 일반사항 과 신체적 특성은 체중을 제외한 항목에서 유의한 차이가 없어 실험 군 선택 시 동질성이 타당하다고 볼 수 있다. 대상자 대부분이 자신의 신체를 불만족하다고 인식 했다. 비만에 속한 사람은 대상자 21명 중 9명만이 비만자임에도 불구 하고 12명의 대상자가 자신이 비만이라고 생각하는 것으로 나타났다. 이는 단순한 신체적 불균형, 혹은 과체중을 비만으로 잘못 인지하고 있 음을 알 수 있었다. 또한 비만은 사회적 불이익을 받는다고 여기며 관 리 희망 부위로는 복부, 대퇴부 순으로 나타났고 감량이유는 자신의 건 강과 이성 때문 순으로 나타났다. 관리희망 방법으로는 비만 및 체형조절 기기요법을 원하며 희망기관으로 피부, 비만 관리실을 선호하는 것으로 나타났다. 2. 식이, 운동, 생활습관 조사항목의 결과로는 대상자 21명 중 아침결식자가 많았고 대상자 21명 중 42.9%가 운동을 하지 않고 있으며 이는 시간이 부족하거나 귀찮아서라고 응답했다. 운동하는 대상자의 운동 이유로는 체중 및 체형조절이라고 답하여 역시 외형을 중요시 하는 것으로 사료된다. 3. 비만관리 실험 후 두 군의 신체변화 만족도와 식이, 운동, 생활습관 등의 개선여부 조사 결과 몸매에 자신감이 생겼으며 체중 과 체지방이 감소됐고 식이, 운동, 생활습관이 개선된 것으로 나타났으나 유의 수준은 아니었다. 4. 실험1군 화장품 사용이 신체에 미친 반응과 효과성에 관한 조사결과 발열작용이 있다고 답한 대상자가 100%며, 몸이 촉촉해지고, 가벼우며, 배변효과가 있다고 했다. 화장품 지속사용 여부에 89%가 사용을 희망했으며 본 실험을 추천할 의향이 있다고 답하였다. 5. 실험2군 고주파요법 사용이 신체에 미친 반응과 효과성에 관한 질문 결과 고주파기기 적용 실험 후 발열지속시간이 약 30~40 이상이라고 응답한 대상자가 약 91%였으며 신체적 반응으로는 긴장감 해소, 따뜻함, 잠이 옴 등의 순으로 응답했다. 또한 신체적 효과로는 혈액순환이 잘 됨, 숙면효과, 배변효과, 요통 및 생리통 개선 순으로 답하였다. 약 75%가 고주파이용이 신체둘레 감소에 긍정적 영향을 미친다고 했으며 100%가 계속적인 사용을 희망하였다. 6. 각 군의 비만관리 실험 효과성 비교 결과 실험1군 화장품 사용군의 혈압 과 신체둘레변화는 혈압을 제외한 상완부위와 대퇴부위는 p<0.01 수준으로 유의했으며, 허리1과 허리2는 p<0.001 로 매우 유의적인 수준의 결과를 나타냈다. 실험2군 고주파기기 적용군의 경우는 회당 실험 전, 후를 비교한 결과 가장 유의한 결과를 얻은 부위는 복부로 허리1에서 p<0.001 수준, 허리2는 p<0.01로 유의했고 상완과 대퇴부 역시 유의수준 p<0.01로 나타났다. 그러므로 화장품사용 군 과 고주파기기적용 군 모두는 비만관리 프로그램으로 효과가 있는 것으로 사료된다. 7. 두 군 간의 실험 시작 전과 종료 후의 체중 과 BMI의 비교에서 실험1, 2군 모두 유의수준 p<0.01로 감량되었다. 또한 혈압과 신체둘레변화는 혈압을 제외한 허리1과 허리2에서 각 p<0.01, p<0.05 수준으로 허리1이 허리2 보다 좀 더 줄어들었음을 알 수 있다. 이는 비만 관리 시 윗배가 먼저 빠지고 아랫배 부위가 조금 더 기간이 걸리는 것으로 사료 된다. 또한 두 군 간의 혈압 및 신체둘레, 체중 및 BMI, 비교 변화량에서는 화장품 사용군인 실험1군 보다는 실험2군인 고주파기기 사용 군이 좀 더 효과적으로 감량된 것으로 나타났으나 유의수준은 아니었다. 8. 실험군의 평소 영양소 섭취 비교에서 유의적인 수준을 나타내는 영양소가 없어 평소 식이가 비슷한 사람들로 실험 대상자가 선정되었음을 알 수 있고 비만관리 실험 종료 후의 영양소 섭취를 비교해 본 결과 단백질과 비타민 E를 제외한 모든 영양소가 감량되었으나 오히려 단백질 섭취와 인은 증가하였다. 9. 식이와 두 군 간의 신체둘레변화량을 열량 보정하여 얻은 결과로 화장품 사용군인 실험1군은 에너지 감소의 영향으로 신체둘레변화에 영향을 미친 것으로 사료되며(유의수준 p<0.05, p<0.01), 고주파기기 이용군인 실험2군은 식이 에너지가 감소하기는 하였으나 유의적 수준을 보이지 않아 신체둘레감소에 영향을 받았다고 보기 어렵다. 그러므로 화장품 사용군인 실험1군 보다는 고주파 사용군인 실험2군이 체형관리와 비만관리에 다소 효과가 높다고 사료되며 식이, 운동, 행동수정요법을 병행할 경우 효율적인 체형관리 및 비만관리가 이루어질 수 있는 것으로 사료된다. 위 실험으로 실험1군인 화장품 사용 군 과 실험2군인 고주파기기 적용 군 모두는 비만여성의 체형관리에 효과가 있으며 특히 실험2군인 고주파요법이 성인비만여성의 체형관리를 위한 효과적인 비만 프로그램이라는 결론을 얻을 수 있는 것으로 사료된다.|This test conducted an 8-week experiment for 21 women in ages between 30 and 50 and with 23% or higher BMI. Nine subjects in Experiment Group 1 used dietetic therapy, exercising, behavioral therapy, thermal lotion, and cellulite-dissolving skin care system and 12 subjects in Experiment Group 2 used dietetic therapy, exercising, behavioral therapy, and three 40-minute high-frequency therapies a week in abdominal area. This experiment used high-frequency therapy, which has been widely used for skin care and obesity management centers and for obesity and body-shaping programs in hospitals. It is purposed to understand the influence of high-frequency therapy on the body-shaping program of adult women who suffer obesity and to provide guidelines for the quantitative use of the equipment and for the balanced physical and obesity management programs. The physical dimensions of the subjects are measured using tape measures. The dimensions are Waist 1 around 3cm above navel, Waste 2 around 3cm below navel, Thigh around the thickest part 20~25cm above knee, and Arm around the thickest part next to armpit about 15cm above elbow. In order to minimize the range of errors, the dimensions are measures three times, averaged, and recorded in tenth below the decimal point. Blood pressure in contraction and expansion, weight, and fluctuation in BMI were also measured. The subjects in both groups participated in a survey before the experiment to talk about their personal information, evaluation of and satisfaction on their bodies, desired body parts for intensive management and management method and facilities, and dieting, exercising, and behavioral habits. They participated in another survey after the experiment to talk about their perception of and satisfaction on physical changes, improvement in dieting, exercising, and behavioral habits, and willingness to recommend the program they underwent. In result, the satisfaction level of each group on the effectiveness of the experimented treatments was examined. For dietetic therapy, the subjects had organized meal plans with the calorie intake limited to 1,500kcal~1.700 kcal. The ingestion of food was estimated once a week using 24-hour retrospection and was converted into weights to be evaluated for the nutritional intake through can-pro for effective dieting. For exercising, the subjects did jumping three times a week, 40~50 minutes per time until they experienced heat generation and perspiration. In detail, they warmed up the body with easy stretching for five minutes, jumped for 30 minutes, and cooled down with inhaling and exhaling for the last five minutes. For behavioral therapy, the subjects were ordered to chew a mouthful of food about 20 times before swallowing and to limit each meal time to 20 minutes. It was also suggested for them to walk fast or run two to three stations when using public transportation and to use stair cases instead of using elevators. Experiment Group 1 visited the facility once a week to report their use of special skin care system and to measure their physical dimensions, blood pressure, weight, and BMI. Experiment Group 2 used high-frequency therapy three times a week and measured changes in physical dimensions, blood pressure, weight, and BMI before and after each therapy session. The measurements are examined using SASS t-test and the comparison and significance of the two groups were examined using p <0.05. This obesity management experiment achieved the following results. 1. The survey revealed that general information and physical traits of the subjects in both groups did not have significant differences in any categories except for the weight. Therefore, the composition of two groups remained consistent. Majority of the subjects were dissatisfied by their bodies. Although only nine out of 21 subjects were actually diagnosed for obesity, 12 subjects believed that they were obese. It revealed that some people misunderstood unbalanced physical composition or overweight as obesity. Most of them also believed that obesity led to social disadvantages. They wanted intensive treatment in abdominal area and in thighs and the major reasons why they wanted to lose weight were because of their health and to look attractive to the opposite sex. Additionally, 80% out of 21 subjects responded that their mother and sister(s) were also obese. Many of them wanted equipment therapy for obesity and/or physical balance and preferred skin care and/or obesity management centers. 2. The survey on dieting, exercising, living habits revealed that majority of the 21 subjects usually skipped their breakfast. 3. Out of 21 subjects, 42.9% did not exercise because they had no time or were lazy. The subjects who exercised regularly said they exercise to lose weight and shape up their body, revealing that they also valued physical appearances. 4. After the obesity management experiment, the subjects in both groups responded that they feel more confident about their body, lost weight and body fat, and improved dieting, exercising, and living habits during the survey on the satisfaction on physical changes and improvement of dieting, exercising, and living habits. However, the improvement was not very significant. 5. In Experiment Group 1, all subjects responded that the use of special skin care system generated more heat to moisten and lighten the body and to ease defecation during the survey on the influence of the skin care system on their body. Eighty-nine percent desired to use the system constantly and were willing to recommend it to others. 6. In Experiment Group 2, 41% responded that the high-frequency therapy persisted heat generation for about 30~40 minutes and that it was effective in releasing tension, warming up the body, and falling asleep easily during the survey on the influence of high-frequency therapy on their body. In physical response, they saw good blood circulation, deep sleep, defecation, and treatment of backache and menstruation cramp. Fifty-nine percent responded that use of high-frequency was influential to reduce the physical dimensions and 100% were positive to continuous treatment. 7. In result of the comparison between the effectiveness of the two experiments, Experiment Group 1's physical changes, except for blood pressure, was P<0.01 for Arm and Thigh and P<0.001 in Waist 1 and Waist 2. Therefore, the result was somewhat to very significant. Experiment Group 2 saw the most significant result in abdominal area. The result was P<0.001 for Waist 1 and P<0.01 for Waist 2. Therefore, it can be concluded that both experiments are effective as obesity management programs. 8. The comparison between the weights and BMI of before and after the experiment revealed that both Group 1 and Group 2 saw only insignificant reduction. Also, physical changes, excluding blood pressure, were P<0.01 and P<0.05 for Waist 1 and Waist 2, respectively, revealing that Waist 1 saw greater reduction than Waist 2. It means that it takes more time to lose the fat in lower abdominal area than it does to lose the fat in upper abdominal area. 9. The comparison of the experiment groups' daily nutritional intake did not find any significant nutrient factor, revealing that all subjects have similar dieting. The comparison of the nutritional intake after the experiment indicated that the intake of all nutrient factors except for protein and Vitamin E decreased. 10. The results from dieting and the changes of the two groups' in physical dimensions reveal that dieting in Experiment Group 1 is influential to the reduction of physical sizes. The calories in Experiment Group 2 were also reduced, however it is an insignificant reduction, therefore it is difficult to conclude that dieting in Experiment Group 2 is an influential factor to the reduction of physical sizes. Regardless of the fact, we can conclude that using high-frequency therapy along with dieting, exercising and behavioral changes would be highly effective for the improvement of body shape and obesity treatment. The above facts reveal that both experiments are effective for the physical management of obese women. In particular, it was concluded that Experiment Group 2's high-frequency therapy is a very effective program for the physical management of adult women who suffer from obesity.