8주간의 등속성 운동프로그램이 요통환자의 등속성 근기능, 골밀도 및 균형능력에 미치는 영향

Abstract

우리나라에서도 경제적 발달과 사회구조적 변화로 최근 여성의 사회활동이 활발해지면서 요통이 10대 이후부터 60대 노년층에 이르기까지 폭넓게 나타나고 특히 10～30대의 젊은 여성층에서 빈번하게 발생되어 점차 중요한 사회적인 문제로 인식되고 있다. 본 연구는 6개월 이상 허리통증이 지속된 여성 요통환자 16명을 대상으로 운동그룹 8명, 비교그룹 8명으로 나누어 구성하였다. 체격, 신체구성, 등속성 근기능, 골밀도, 균형능력, 주관적 통증정도를 8주간 운동프로그램 실시 전. 후로 측정하여 비교.분석하였다. 따라서 본 연구는 체계적인 트레이닝을 통한 요통환자들의 건강증진 및 요통 개선 치료에 적합한 운동처방 프로그램을 개발하는데 필요한 과학적인 기초 자료를 제공하는데 목적이 있다. 통계처리는 SPSS Win (version 14.0) 통계 프로그램을 이용하여 분석하였다. 그 결과를 종합하여 다음과 같은 결론을 얻었다. 1. 8주간의 운동프로그램 실시 후 운동그룹의 등속성 근기능에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(p<.05, p<.01). 2. 8주간의 운동프로그램 실시 후 운동그룹의 골밀도 중 요추 2번, 3번, 요추 총 골밀도에서 통계적으로 유의하게 감소하였다(p<.05). 3. 8주간의 운동프로그램 실시 후 운동그룹의 양발로 서서 눈뜨고 균형능력에서 총점과 중앙/측면의 점수가 통계적으로 유의하게 감소하였고(p<.05) 양발로 서서 눈감고 균형능력에서 총점과 전방/후방의 점수가 통계적으로 유의하게 감소하였다(p<.01, p<.001). 4. 8주간의 운동프로그램 실시 후 운동그룹의 주관적 통증평가표 15개 항목 중 Back pain, Night pain, Walking pain, Hard chair, Soft chair, Lying down, Handicap의 주관적 통증정도가 통계적으로 유의하게 감소하였다(p<.05, p<.01). 이상의 결과를 종합해 볼 때 8주간의 운동프로그램이 등속성 근기능, 골밀도, 균형능력 및 주관적 통증정도에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났으며 이를 토대로 21세기 만성질병인 요통의 극심한 통증을 감소시키고 재발의 위험을 최소화 할 수 있는 체계적이고 과학적인 운동프로그램이 개발되어 보급되어야 할 것으로 사료된다.|As society activity of women becomes active recently by economic development and sociastructural change in our country also, low back pain appears widely from 10s to old age of 60s. And, especially, it frequently appears in young women class of 10-30s. Thus, it is being recognized as important social issue gradually. This study was constituted by classifying into 8 persons of exercise group and 8 persons of comparison group with 16 female low back pain patients that waist pain continued for 6 months or more. This researcher compared and analyzed influence to affect before and after measuring the execution of exercise program of 8 weeks about physique, body composition, isokinetic muscle function, bone mineral density, balance ability, and subjective pain degree. Thus, this thesis aims at offering scientific basic data to be necessary for developing handling program of exercise which is suitable for health increase of low back pain patients and improvement healing of low back pain patients through systematic training. About statistical handling, analysis was made by using SPSS Win(version 14.0) statistical program. This researcher obtained following conclusion by synthesizing the result. 1. Statistically significant difference showed in isokinetic muscle function of exercise group after executing exercise program of 8 weeks(p<.05, p<.01). 2. Decrease was made statistically significantly in No.2, No.3 lumbar, and total marrow density out of bone mineral density of exercise group after executing exercise program of 8 weeks(p<.05). 3. Total of marks and marks of center/side decreased statistically significantly in balance ability by standing with both feet and opening eyes in exercise group after executing exercise program of 8 weeks(p<.05), and total of marks and marks of front/back side decreased statistically significantly in balance ability by standing with both feet and opening eyes(p<.01, p<.001). 4. After executing exercise program for 8 weeks, out of 15 items of subjective evaluation table of evaluation of exercise group, subjective pain degree of Back pain, Night pain, Walking pain, Hard chair, soft chair, Lying down, Handicap decreased statistically significantly(p<.05, p<.01). To synthesize above result, it emerged that exercise program of 8 weeks has affirmative influence on isokinetic muscle function, bone mineral density, balance ability, and subjective pain degree. And, it is considered that systematic and scientific exercise program to be able to decrease serious pain of low back pain which is the chronic disease of the 21st century and to minimize the risk of reappearance will have to be developed and supplied on the basis of it.